約１ヶ月ぶりの
秋田緑ヶ丘病院デイケアの
笑いヨガでした。
１２月１８日（木）
笑い納めをし
新しい年
１月１５日初笑いました。
秋田緑が丘病院は
高台あるので
坂道を登らなければ
なりなせん。
寝正月を
したつけが
しっかりとでてきました。
雪道ということも
あるのですが
特に登りがきつく
足ががくがくでした。
約１ヶ月の間に
足が衰えてしまったのです。
おそろしや。
楽をした後に
足の筋肉が無くなって
しまったようです。
次回の笑い講座
１月２９日までに
足腰を鍛え
少しでも楽に登るように
したいです。
やるっきゃないです。
ぬれ雪で悪路の
１月１５日（木）
秋田市の飯島
秋田緑ヶ丘病院ディケアで
初笑いをしました。
今年も
自分のペースで
無理なく楽しく
笑いましょうとお伝え
しました。
冬休み中の出来事を
言って笑ったり
お正月中に
見ていたテレビや
好きな正月料理などを
話して盛り上がりました。
初笑い楽しかったです
みんなと笑えてよかった
楽しかったです...等々
明るい感想を述べて下さり
嬉しかったです。
緑ヶ丘病院ディケアの
皆さんとの初笑いに
私も元気をいただきました。
午年も元気に
笑っていきたいです。
笑えることに感謝です。
ありがとう。
１月１４日・１０時～
旭南つどいの会で
初笑いをしました。
会場は我が家から
一番近い
旭南コミュニティー
センターです。
年の初めはみんなで
わっはは「笑いヨガ」。
ここ数年一緒に
笑っている皆さんなので
笑いのスィッチが即入って
素敵な笑顔になります。
旭南地区へ貢献
できるといいなぁと
思いながらと
笑いヨガ以外にも
無理なく座って
できる健康ポーズ
指ヨガ等なども紹介し
健康で過ごすことを
お伝えしました。
自分の健康は
自分で守りましょう。
今年も一緒に
笑えてよかったぁ...。
ありがとう。
