笑いヨガをはじめて嬉しいこと

 

笑いヨガを

始めて嬉しいことが

たくさんあります。

１７年目に

入っていますが

その１つが風邪を

ひかないでいることです。

笑い続けていることで

体温が上がり

寒がりでなくなっています。

体温が

１度アップすると

ウイルスや病気に負けない

強い体になるそうです。

笑うことで

免疫力が高まり

体の末端まで

血流・血行がよくなります。

笑って

免疫力を高め

元気でいたいと思います。

２０２６年も

感謝の心を忘れず

笑います。

しあわせタイムの重役出勤

 

年末からずっーと

ゆっくり過ごしています。

のんびりタイムで

朝はタイマーを切り

目が覚めた時に

起きています。

早く目が覚めた時は

布団の中で

本を読んだり

ラジオを聞いたり

宿題をしたり

しあわせタイムです。

出かけなくても

いいとなれば

延々とグタグタして

しまうので自分に

隣りの作業場？道場？

別荘？母の家に移動する

ことを課しています。

重役出勤です。

でもこの時季

超寒いので

部屋が温まるまで

時間がかかります。

こんなに

ゆっくりできるのは久々。

もう少し

ゆっくりできそうです。

本当にしあわせです。

ありがたいです。

感謝です。

ありがとうございます。

ゾロ目の１.１１のトーク笑（しょう）

 

「１」が３つのゾロ目日

１.１１のお知らせです。

２０２６.１.１１（日）

アトリオン７F・研修室

１時半～２時４０分

トーク＆トーク＆スマイル

を開催します。

中国出身の

蘭さんをお招きし

ふわっと・ほわっとの

トーク笑（しょう）を

おこないます。

参加費５００円

申込み不要で

誰でも参加ＯＫです。

中国の新年や

生活習慣・子育て等

について＋なんでも…

トークしたいと思います。

興味ある方、どうぞ！

２月は中国・張さんの

美味しい「餃子づくり」を

アルヴェの調理室で

おこなう予定です。