超高齢者社会を生きぬくため

 

寒いと動くことが

とても億劫になります。

動かないでいると

ドンドン体が衰えていきます。

元気に健康で

超高齢者社会を

生きぬくための一つに

笑いがあると思います。

笑うこと

笑いヨガは

有酸素運動と言われています。

笑うと免疫力が高まります。

笑うと

体がポカポカ

温かくなってきます。

笑いヨガの講座に

参加されているみなさんは

ハツラツとされています。

年を重ねても

元気な高齢者に

なればいいなぁと思います。

笑いましょう。

駅伝界のヒーロー

 

箱根駅伝には

様々なドラマがあります。

亡き母は

今、TVで解説をしている

渡辺康幸さんのファンでした。

渡辺康幸さんは

現役時代

早稲田大学の選手で

駅伝界のヒーローでした。

その後

２０１５年まで

早稲田大学で監督を務めに

今は解説者に。

現役時代の

渡辺康幸さんは

「30分差までだったら

逆転できる」と

言っていたそうです...。

我が家では

早稲田大学時代の

渡辺康幸さんの走りに

匹敵する選手はいない

彼はスーパースターだと

思っています。

息子と妹の母校

早稲田大学は4位でした。

みなさん、お疲れ様！

おめでとう青山学院大学

 

第１０１回目の

東京箱根間往復大学駅伝は

青山学院大学が往路・復路

総合優勝しました。

おめでとうございます。

箱根駅伝観戦は

我が家の恒例の正月行事に

なっています。

でも

昨年の１月１日の

能登半島地震や

飛行機事故で

被災された方々のことを

思うと心が痛みます。

なかなか

復興が進まないようですが

被災された皆さんに

心からエールを送りたいです。

今年も

箱根駅伝を見ながら

被災地のことが

想い出されました…。