レンジdeスープのマロンカップ

 

友人から

カップをいただきました。

レンジdeスープの

「マロンカップ」です。

カップの中に

４００ｃｃまで

メモリがついています。

電子レンジにも使えて

便利です。

友人が

母が亡くなった私を

気づかってくださり

「ちゃんと

食べなければいけないよ」

「ちゃんと

寝なきゃいけないよ」と

優しいことばを

かけてくださリ

カップをプレゼントして

くださいました。

嬉しいです。

感謝です。

ありがとう。

１３１回目の緑ヶ丘病院 ディケアでの笑い

 

毎月第１木曜日と

第３木曜日の午後

秋田緑ヶ丘病院

ディケアで笑っています。

第３木曜日

１１月２１日も笑いました。

１３１回目になりました。

雨が降って寒い日でした。

寒いところ

「ありがとうございます」と

参加された方から

温かい声を

かけていただきました。

私も

参加者の皆さんも

笑っているうちに

元気になりました。

さつまいも・さといも

じゃがいも・きくいも等

イモ談議で盛り上がりました。

「本当に楽しかったです」

「心が温かくなりました」

「絶好調になりました」

「芋の話題で

おじいさんを思い出しました」

…などなど

嬉しい感想をたくさん

いただきました。

次回１２月５日も

楽しく笑いたいです。

ふまねっと＆ 笑いヨガ教室

 

６年前秋田市で

初めて

ふまねっと教室＆

笑いヨガ教室を開催しました。

１１月１５日の

アトリオン

笑いヨガカフェで

【ふまねっと】のことが

話題になりました。

足腰を鍛えるため

【ふまねっと】を

また、「やりましょう」と

いうことに…。

７年前に

仙台と札幌に出かけ

講師の資格を

２つ取得しました。

２つの資格があるのは

秋田市では１人のようです。

【ふまねっと】は
「ネットを踏まない」と
いう意味の新健康法です。

北海道・釧路で
２００４年（平成１６年）に
考案された足や腰・脳を
鍛える健康・運動です。

【笑いヨガ】と
【ふまねっと】で
多くの人が元気に
なることを望んでいます。



心も体も脳も
元気にしたいです。