あと１県だけ...

 

先週

滋賀県・福井県が

大雪になった

ニュースを見ていて

思い出したことがあります。

友人が

４７都道府県のうち

まだ行っていない県が

１県だけ残っていると…。

その１県が滋賀県。

滋賀県というと

琵琶湖が頭にうかびます。

私もいつか

行ってみたいです...。

心も体も脳も元気に

 

今季は雪が

少ないのですが

冬は冬

やはり寒いです...。

笑いヨガで

元気になりたいと思います。

笑いヨガ

ラフターヨガは

笑いの体操と

ヨガの呼吸法を　

組み合わせた健康法です。

誰にでも出来ます。

ユーモアセンスが

なくてもＯＫです。

笑うだけです。

笑いヨガは　

脳・免疫系・

心肺機能等に効果が

あると言われています。

笑いヨガで

１０分笑うと

有酸素運動を

２０～３０分と

同じ効果があります。

無理なく

楽しく笑って

心も体も脳も

元気にしたいです。

話題いっぱいの 笑いヨガカフェ

 

定期的に月４回

笑いヨガ教室を

秋田市中通

アトリオンビルで

開催しています。

アトリオン

【笑いヨガカフェ】の

笑い始めは

１/２５（木）でした。

悪天候でしたが

【笑いヨガカフェ】

笑いトークで

盛り上がりました。

地震の話

防災対策の話

イオン違いの話

さしすせそ言葉

白内障の話

年賀の話

断捨離の話

飛行機からの脱出法

お姉さんの話

野菜の話などなど...

とにかく話題がつきません。

笑いの

【輪・和・話】が

広がりました。

話題いっぱいの

【笑いヨガカフェ】でした。