中島みゆきさんの
【ヘッドライト・
テールライト】が好きです。
数年前に卒業した
カンボジアの留学生
Ⅰ君にとっても
想い出のある曲の
ようでした。
Ⅰ君、今は
２児のお父さんです...。
語り継ぐ人もなく
吹きすさぶ風の中へ
紛れ散らばる星の名は
忘れられても
ヘッドライト・
テールライト
旅はまだ終わらない
ヘッドライト・
テールライト
旅はまだ終わらない
足跡は降る雨と
降る時の中へ消えて
称える歌は
英雄のために過ぎても
ヘッドライト・
テールライト
旅はまだ終わらない
ヘッドライト・
テールライト
旅はまだ終わらない
行く先を照らすのは
まだ咲かぬ見果てぬ夢
遥か後ろを照らすのは
あどけない夢
ヘッドライト・
テールライト
旅はまだ終わらない
ヘッドライト・
テールライト
旅はまだ終わらない
ヘッドライト・
テールライト
旅はまだ終わらない
ヘッドライト・
テールライト
旅はまだ終わらない
私の旅も
まだ終わりません…。
これからも
希望を持って進みます。
ありがとう飴です...。
私たちには
大きなストレス
【３G】があると
言われています。
我慢・Gaman
頑張り・Ganbari
義理人情・Girininjyou
これからは
我慢をしません。
頑張りすぎません。
少し義理人情を
欠いてもいいかなぁ。
笑って
ストレスを解消します。
私たちの日常には
ストレスがつきものです。
ストレスのない人は
いないと言われるほどです。
「大丈夫！大丈夫！」と
思っていても
ストレスを
受けていることが
多くあります。
過度なストレスは
心身に危険になります。
ストレスによって
自律神経系に乱れが生じ
副腎皮質ホルモンを
中心とした
ホルモンバランスも
乱れます。
自律神経は
副交感神経と
交感神経に分けられます。
リラックスしている
ストレスフリーでは
副交感神経が活発に
なります。
逆にストレスを
受けると
交感神経が働きます。
交感神経が働くと
全身の筋肉が収縮して
常に力が入った状態に
なっています。
知らず
知らずのうちに
ストレスを抱えます。
自分で意識して
ストレスを
抱えないようにしたり
ストレスを
発散する方法を
身に付けることが大事です。
私は笑うことで
ストレスを発散しています。
笑って
心も体も脳も
元気にしましょう。
