コロナ禍で
なかなか以前のように
多くの人が集まって
飲食することが難しい日々です。
学校の給食も黙食です。
今の小学生
１年生～３年生たちは
小学校入学以来ズーッと
黙食の給食が続いています。
楽しく
お話ししながら
食べる時間は
至福の時なのに...。
可哀そうに思います。
コロナがうらめしいです。
そんな中
１２月１７日
久しぶりの忘年会...。
嬉しい花束をいただき
楽しい至福の時を送りました。
感謝です。
2022年12月18日日曜日
12/16・角館笑いの会で笑う
ＪＲ角館駅近くの
仙北市角館健康管理センター
第３金曜日【笑いの会】が
開催されています。
秋田県では
秋田市アトリオンの
笑いヨガの会に次いで
２０１３年４月に
角館に笑いヨガの会が
設立されました。
毎月１回・第３金曜日
１０～１１時半まで
２０数名の仲間と笑っています。
１２月は１６日に笑いました。
寒波が到来していたので
新幹線【こまち】が順調に
運行するか心配でしたが
３分遅れただけでホッ...。
やはり角館は雪の量が多いです。
角館の笑いの会は
【笑いの会】が
正式に設立する２年前から
笑っているので約１２年近く
笑っています。
１２年前から
笑っている人たち
TVを見て参加して下さった人
友だちに誘われて来られた人
親子で参加しておられる人
約２０名の皆さんと笑いました。
外は寒いのですが
会場内は楽しい
笑い声でいっぱいになりました。
皆さんとちょっと早い
「よいお年を...」の挨拶を...。
次回は
来年２月に訪れる予定です。
良い眠りで疲労回復作業
人は寝ている間に
固まった筋肉を柔らいだり
負担をしいられた箇所を
もとの状態に戻す
疲労回復作業を行っています。
筋肉だけではなく
腎臓や肝臓などでも
疲労回復作業が
行われているそうです。
腎臓では
汚れた血液をろ過して
不要なものをすてます。
次の日のために
きれいな血液を準備するのです。
肝臓でも
主に身体に溜まった
不要物を処理して
次の日にエネルギーとして
使える形にするそうです。
眠りのゴールデンタイムは
午後１０時から午前２時と
言われています。
良い眠りで
疲労回復作業をスムーズに
行いたいです。
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