ＪＲ角館駅近くの
仙北市角館健康管理センター
第３金曜日【笑いの会】が
開催されています。
秋田県では
秋田市アトリオンの
笑いヨガの会に次いで
２０１３年４月に
角館に笑いヨガの会が
設立されました。
毎月１回・第３金曜日
１０～１１時半まで
２０数名の仲間と笑っています。
１２月は１６日に笑いました。
寒波が到来していたので
新幹線【こまち】が順調に
運行するか心配でしたが
３分遅れただけでホッ...。
やはり角館は雪の量が多いです。
角館の笑いの会は
【笑いの会】が
正式に設立する２年前から
笑っているので約１２年近く
笑っています。
１２年前から
笑っている人たち
TVを見て参加して下さった人
友だちに誘われて来られた人
親子で参加しておられる人
約２０名の皆さんと笑いました。
外は寒いのですが
会場内は楽しい
笑い声でいっぱいになりました。
皆さんとちょっと早い
「よいお年を...」の挨拶を...。
次回は
来年２月に訪れる予定です。
人は寝ている間に
固まった筋肉を柔らいだり
負担をしいられた箇所を
もとの状態に戻す
疲労回復作業を行っています。
筋肉だけではなく
腎臓や肝臓などでも
疲労回復作業が
行われているそうです。
腎臓では
汚れた血液をろ過して
不要なものをすてます。
次の日のために
きれいな血液を準備するのです。
肝臓でも
主に身体に溜まった
不要物を処理して
次の日にエネルギーとして
使える形にするそうです。
眠りのゴールデンタイムは
午後１０時から午前２時と
言われています。
良い眠りで
疲労回復作業をスムーズに
行いたいです。
私たちの体は不思議...。
指の先を
少し切っただけで痛く
赤い血が流れてきます。
全身を流れる
血液の総量は
体重の約8%だそうです。
体重５0kgの人の
血液は約４ℓになります。
血管の長さは
毛細血管も含めて
約10万キロもあって
地球2周半にもなるそうです。
血管の中を
流れている血液は
１分もかからずに体内を
めぐるのだそうです。
わずか1分...されど１分です。
大事な血液です。
冬は献血量が
激減してしまうそうです。
