電車の中に缶詰

 

１１月１０日（木）

１３：３０～１４：４０

秋田市中通アトリオンビル

笑いヨガ教室が行わられました。

でもでも

私が参加できたのは１４時過ぎ...。

１３：３０～は

千葉リーダーが

リードしてくれました。

私は

土崎駅１２時１７分発の

秋田行きの電車に乗っていました。

10月から

バス時間が大幅に変更となり

バスが利用できず

秋田高専の授業を終え

即、タクシーで土崎駅に向かい

電車に飛び乗っています。

順調に運行していれば

１２：３０頃に

秋田駅に到着する予定でした。

それがなんと

秋田駅に不審物が

見つかったということで

土崎駅からの電車は待機に…。

時々

アナウンスがあるものの

「出発時間は未定です...」と。

新潟からの特急「いなほ」から

不審物・液体の入った瓶が

見つかったのだそうです。

...ということで

電車の中に約90分も

缶詰状態になっていました。

まさか

惨事に巻き込まれるとは...。

笑うしかないです。

携帯電話で遅れる旨を

連絡していたものの

参加された皆さん

心配して待っていて下さいました。

心配をおかけしました。

参加された皆さん

千葉リーダーさん、ありがとう。

心の可視化

 

庭の白菜が

もうすぐ食べられそうです。

昨年は

雪中の白菜でしたが、

今年は１ヶ月早いです...。

ところで

うまくいかない時

つまづいた時

悩みがある時

悲しい時

つらい時、どうしていますか？

そのような時

どうしてうまくいかないのか？

悩んでいることは何なのか？

何が悲しいのかなどを

具体的に書き出すといい

と言われています。

書くことで客観的に

自分のことが見えてきます。

心の可視化です。

私は

「何が問題かな？」

「どうしたらいいかなぁ？」と

思うことはありますが

あまり深刻に悩むタイプでは

ないです。

「人生いろいろ」

「人それぞれ」

「みんな違う」と思っています。

悩み多き人は

笑ってストレス発散しましょう。

いつでも・どこでも・誰でも

 

笑いヨガ/ラフターヨガは

笑いたいと

思っている人であれば

いつでも・どこでもできます。

笑いヨガ/ラフターヨガは

笑いの体操＆ヨガの呼吸法が

組み合わさった健康法です。

笑いのために

ユーモアセンスも

コメディも必要ないです。

健康になる笑い体操です。

運動が苦手な人も

体が硬い人も

足腰が弱くなった人も

誰にでもできる健康法です。

心と体がポカポカと

あたたかくなってくるのが

笑いヨガです。

笑いの習慣を作って

無理をしない範囲で

自分のペースで笑いましょう。

笑って

心も体も脳も元気にしましょう。