あど、いらねなぁ～

 

今年は雪が、とにかく多いです。

庭の柿の木も雪の中です。

今年も

たくさん実を

つけてくれる予感が…。

明日から２月。

いつまで雪が

降るんでしょうか？

最近は

「もう、いらねは～」

「なんぼ、降るきだべ～」と

言う会話が…。

みんな

「あど、いらねなぁ～」と…。

笑って認知症予防しましょう

 

笑いヨガの

「効用は何ですか？」と

質問があります。

効用は

いろいろありますが

「認知症予防に繋がります」と

お伝えしています。

みんなで笑うと楽しいです。

笑うと

心も体も脳も元気になります。

笑っている時

脳は右脳を使っています。

リラックスできます。

左脳は

論理的なことを考えます。

脳を使うことで

脳が元気になります。

笑うと　

セロトニンが

たくさん作られます。

セロトニンは

イライラを和らげてくれます。

心のバランスを整え

心を落ち着かせる作用が

あります。

笑って

セロトニンを

たくさん作りましょう。

寒い時期こそ笑いましょう

 

健康な人でも

体内にガン細胞が

１日、約３千個～５千個

できるそうです。

体温が１度下がると

免疫力が３０％低下し

１日約１５００個の

ガン細胞が増えるのだそうです。

免疫力の高い人の

免疫細胞は

ガン細胞ができても

攻撃力が強くガンを

退治すると言われています。

笑うことで

ストレスが解消され

免疫力が高くなります。

寒い時期

笑うことで

体・心・脳を元気にします。

笑って

免疫力をアップさせましょう！