ホワイトクリスマス

 

ホワイトクリスマスに

なりました。

秋田市内も

本格的に

雪が降り出し真っ白に…。

気温が下がり

路面がツルツルに…。

歩くのに気を使います。

雪のない道を

ふつうに歩けないこと。

自転車に乗れないこと。

苦手な雪かきを

しなければならないこと。

大変な冬が待っています。

年齢を重ねるに

したがって

だんだん冬の厳しさが

身に染みます。

笑って

厳しい冬を

乗り越えるしかないです。

ホワイトクリスマスが

ロマンチックに

思えなくなってきました。

ちょっと、さみしいです。

心のゆとり度

 

笑いヨガは

ユーモアがなくても

笑う健康法です。 

笑いましょう！

笑うことで

心が元気になります。

心が

元気になると

ゆとりが

持てるようになります。

ゆとりを持って

頭も柔らかくして

ユーモアあふれる

楽しい日々を

めざしましょう！

ユーモアのセンスは

心のゆとり度の

バロメーターです。

心も脳も

柔らかくして

ユーモアで元気に

なりましょう。

ユーモア

あふれる生活で

たくさん笑うと

より明るい生活になります。

12月27日・月曜

１：２０～２：５０

秋田市中通アトリオン

５階で笑います。

たくさん笑いましょう。

大好きです…ショウガ

 

ショウガが

安かったので

多めに購入してきました。

冬場は

特にショウガの出番が

多いです。

お湯の中に

薄切りにした

ショウガを

２～3枚入れて飲みます。

料理にも

ふんだんに使います。

ショウガには

ジンゲロール成分が

あります。

ジンゲロール成分には

殺菌効果・解熱効果

吐き気止め効果

健胃効果などがあります。

血流を促進する

作用もあり

冷えを改善する効果や

免疫力をアップする

効果もあります。

ショウガには

ジンゲロールのほかに

ショウガオール成分も

あります。

ショウガオールにも

血行促進

体温上昇作用があり

免疫力を高めてくれます。

縁の下のような

働きをする

ショウガが好きです。