万人に好まれる
笑いヨガ・ラフターヨガを
めざしたいです。
笑いヨガ・ラフターヨガ
教室や講座を始めた時から
笑いの健康体操の中で
取り入れない体操（動き）があります。
笑いヨガ
ラフターヨガには
いろいろな体操（動き）があります。
その中で、
人と人が触る行為のものを
私は あえて取り入れていません。
ハグ（抱擁）笑いや握手笑いなどです。
笑いヨガ
ラフターヨガ講座や教室に
初めて参加された人たちが
笑って楽しいといっても
ハグ（抱擁）笑いを
することには抵抗感を持っています。
参加されている人たちの中には
いろいろな事情
悩みを抱えている人もおられます。
宗教上、
家族以外の男女が
触れ合うことが
禁じられている国の人もいます。
外国の人たちに聞くと
親しい人や
家族同志では
ハグをしますが
よほどのことがない限り
だれかれと
ハグ（抱擁）はしないそうです。
ハグ（抱擁）笑いと
同じように握手笑いも
触る行為があるので
行ないません。
ふだん挨拶で、
握手をすることはあります。
でも、
他人に触ること
触られることが嫌な人もいます。
少しでも
抵抗があるものは
取り入るべきではないと
考えています。
これからも
品格のあるティチャー
品格のある
笑いの健康体操
笑いヨガ
ラフターヨガを意識して
輪・和・話を
広めていきたいと思います。
あんべいいな あんべいいな
あんべいいな あんべいいな
あんべいいな あんべいいな
あんべいいな
ままけ！ ままく！
（ご飯食べろ！ご飯食べる！）
かます うるがす
（まぜる 水に浸す）
みんじゃで ままこへ
（台所で ご飯を作る）
あんべいいな
どこさ？ 湯っこさ！
（どこへ行く？ 温泉に！）
一人じゃ とじぇね
（一人じゃ さびしい）
みんなで 入れば
あんべ いいな
あんべいいな あんべいいな
あんべいいな あんべいいな
あんべいいな あんべいいな
あんべいいな あんべいいな
いぶりがっこ
（いぶした タクワン）
こへるの じょさね
（作るの 簡単）
みんなで食べれば
あんべいいな
さんびーどきは
（寒い時は）
どんぶく着れば
（綿入れを着ると）
じっちゃもばっちゃも
（じいちゃんもばあちゃんも）
あんべいいな
あんべいいな あんべいいな
あんべいいな あんべいいな
あんべいいな あんべいいな
あんべいいな あんべいいな
また明日は
せばまんず
（またね）
にっこり笑えば
あんべいいな
「しまった！」ときは
「さい！」
（あれー！）
みんなで笑えば
あんべいいな
あんべいいな あんべいいな
あんべいいな あんべいいな
あんべいいな あんべいいな
あんべいいな あんべいいな
秋田県第１号の
笑い（ラフター）ヨガティチャーとして
子どもから高齢者まで
多くの方々と
楽しく笑うことができることを
幸せに感じております。
多方面から
声をかけていただき
笑いの講座をおこなえることは
私を知る方々との信頼の輪
人と人のネットワークの
おかげと心から感謝しております。
私を信頼して集って下さる
多くの皆さんの思いを大事にし
誰もが、無理なくできる
あたたかな笑いを
これからも提供して
いきたいと思っています。
笑いの輪・和・話を
これからも大切にしていきます。
そして、秋田で笑いデーを
開催できることに感謝です！
