セカンドライフいきいき講座

秋田市の老人福祉センターで、
１０月１６日（土）１３：３０から１５：００
笑いヨガ・ラフターヨガをしました。



「セカンドライフいきいき講座」
５回コースのトップバッターが「笑いヨガ」でした。



参加者の皆さん、本当に良く笑いました。

男性も
照れながら　笑いの輪の中に。

皆さん　とても、喜んで下さり
「どこで、教室をやっていますか？」と・・・。

さっそく、
サンパル秋田
（秋田市山王・文化会館内）の
笑い講座の参加申込みを！！

笑うだけで　健康になります！！

一緒に　笑いましょう！！

ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･･･


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お母さん達と笑う

子育て中の
お母さん達と笑いました。

お母さん達の多くは
ついつい子どもを
怒ってばかり･･･と・・・。

そんな、
お母さん達のために
怒りながら笑う
「笑いヨガ」も伝授しました！



秋田市の小学校での
「笑いヨガ（ラフターヨガ）
　体験講座」は３回目。

１１：００～１２：００の
約１時間
お母さん達と、
笑って、おしゃべりをして
ストレスを解消しました。

「子どもと
　　一緒にやってみます」

「家では
　　こんなに笑っていないです」　
　
「怒ってばかりいるの
　で今日から笑います」

「すっきりしました」

「笑うって、難しいんですね」

　･･･等々の感想をいただきました。



子育てを楽しんで欲しいです。

お母さん、笑って！笑って！

ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･･･

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サンパル秋田で笑いヨガ

秋田市
山王の文化会館内
「サンパル秋田」で　笑いました。

秋田笑いヨガ
「けやき」　主催で
１０月１４日（木）１３：３０～１５：００　行われました。

サークルの名前「けやき」は　秋田市の木です。




遠く
大仙市大曲・八郎潟町・天王町から
そして、秋田市からの　参加が　ありました。

２９名の
みなさんと笑いました。
　
笑うだけで健康になれる
楽しい時間となりました。

「笑いヨガ」を
初めて体験される方が
多かったのですが　　
どんどん　伝染して
「笑い」の輪が　ひろがりました。


「本当に　誰でも、できるんですね！」

「楽しかったです！」

「笑うと　元気が　出ます」

「笑うって　いいですね」

「また、参加したいです」･･･

嬉しい感想を　たくさん　いただきました！！

笑えることに　感謝です！！

ＨＯ・ＨＯ・　ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･････


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