誰でも 笑いヨガ

２０１０年　ＮＰＯまつり
ＮＰＯ法人あきたシニアクラブの主催で
「笑いヨガ・ラフターヨガの体験講座」が行われました。



９月１２日（日）・１３：３０～１５００　
秋田市上北手・「遊学舎」（日赤病院隣）
遊学舎の花工房で、笑いました。

　

「笑いヨガ・ラフターヨガを体験講座」に
秋田の笑いの伝道師
「人生亭喜楽駄朗」（じんせいてい きらくだろう）先生が
参加下さいました。

　　　　

とても、豪快な笑いの人生亭喜楽駄朗先生でした。

笑いヨガ・ラフターヨガを　始めた時から、
笑いの大先輩の
人生亭喜楽駄朗先生にお会いしたいと思っておりました。

　

その願いが かない、ゴールドの名刺まで戴きました。

また一つ、笑いの輪がひろがり 嬉しいです。

ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ ＨＡ･･･


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どこでも、笑いヨガ

９月１２日（日）・１３：３０～１５００　
秋田市上北手・「遊学舎」　（日赤病院となり）で
ＮＰＯ法人あきたシニアクラブの主催　　　　　　　　
「あらかん いきいきシニア講座」で
笑いヨガ・ラフターヨガの体験講座を行いました。　　　　　

　

遊学舎の「花工房」で、笑いました。！！

会場が「工房」での　笑いヨガ・ラフターヨガは、初めて。

時節柄、あまり　お花はありませんでしたが、
天井が高く、いつもと違った雰囲気で
周りに気にすることなく、楽しく笑いました。

私のモットーは　いつでも・
どこでも・誰でも　です。



笑いヨガ・ラフターヨガ　は　　
どこでも できるのです！！　　　



女子生９名、男性３名　１２名で笑いました。

男性が加わることで、
とても、大きな笑いの渦になり楽しく笑いました。

ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･･･

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免疫力を高めましょう

笑いヨガ　ラフターヨガで
笑うことは　
免疫力を高めると言われています。

世界的免疫学者
安保　徹（あぼ　とおる）先生　の
『「まじめ」をやめれば病気にならない』
～　簡単！免疫生活術　～　
の著書に

現代人の万病のもとは　ストレス。
働きすぎ､夜遅くまでのパソコンのしすぎ、
人間関係で悩みすぎ・・・
まじめな人ほど病気になりやすい　とあります。

そして、
免疫力を高め生きる力を発揮するための
十三カ条の一つに、

「前向きに感謝の気持ちを忘れず､笑みを絶やさない」

とあります。



笑うことで、免疫力が高まります。

笑いヨガ　ラフターヨガを
自信をもって　お勧めします！！



笑いましょう。
笑って健康になりましょう！！

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