今年も
≪秋田笑いヨガの旅≫を
実施します。
２００１８年の
バスの旅は
１０周年特別記念企画を
立案しました。
４日後の
１１月１８日の
日曜日に行ないます。
例年は
平日でしたが
働いている人たちも
参加できるように
日曜日の開催にしました。
県南の羽後町
五輪坂温泉
「としとらんど」が会場です。
「歳をとらない」
「としとらんど」温泉。
西馬音内盆踊りで
有名な羽後町の
【西馬音内盆踊り会館】
も見学します。
行き帰りは
道の駅で買い物ツアーも
組み入れました。
晩秋の一日を楽しみたいです。
笑って・交流して
美味しい食事をし
ますます、元気になりましょう。
楽しみです！
１１月１８日（日）
≪秋田笑いヨガの旅≫を
実施します。
２００１８年の
バスの旅は
１０周年記念として
特別な企画をしました。
場所は
秋田県羽後町
五輪坂温泉
「としとらんど」です。
温泉に入ると
「としとらんど」なので
「歳をとらない」そうです！
羽後町は
西馬音内盆踊りで
有名な所です。
【西馬音内盆踊り会館】
も見学します。
行き帰りは
道の駅で買い物ツアーも…。
晩秋の一日を楽しみましょう！
笑って・語って
美味しいものを食べて
ますます、元気になりましょう。
２０１８年１０月で
秋田笑いヨガ
１０年になります。
１０年間活動を
続けてこられたこと
本当にうれしく思っております。
笑いヨガ認定ティチャー
伊藤晴美の
愛弟子
秋田笑いヨガ
認定リーダーは
秋田県を中心に
福島・岩手に約６０名います。
この１０年
人生経験豊富で
それぞれ趣味
特技を持たれている
素敵なリーダーさんたちに
支えられてきました。
秋田で
活動している
指導力・実力のある
リーダーの一番弟子は
長谷川ミオ子さんです。
長谷川ミオ子さんとは
２０数年来の友人。
あきた昔っこ語りの
第１人者です。
昔っこ語りの世界では
彼女の
右に出る人は
いないと思っています。
秋田市の
アトリオン会場では
千葉幸子さんを筆頭に
岡部かず子さん
近藤百子さん
東海林淑子さんが
認定リーダーとして
毎回、素敵な笑いを
提供してくれています。
その他には
にかほ市を中心に
活動している
【にかほの笑いヨガの快】の
三浦さん・山下さん・加藤さん。
県南では
仙北市角館を中心に
活動しているのは
竹谷さん・柴田さん。
県北の
鷹ノ巣市を中心に
活動している
大野さん・梅村さん・吉田さん。
そして、
県北・能代市に
６月に誕生した【能代笑い塾】。
個性豊かな
素敵なリーダーさん達に
出会い・支えられていることに
感謝しています。
１０周年に向け
いろいろ
イベントを企画・実施しています。
これからも
秋田認定
リーダーさん達と
大きな笑いの輪を広げていきます。
２０１８年後期
１０周年にむけて
楽しい企画を数々開催予定です。
どうぞ、参加下さい！
「晴美先生に講演を
お願いしたいです」と
多くのところから
依頼をいただいています。
１０月は２１ヶ所で笑います。
１０月上旬は
秋田青色申告会
≪女性部≫で笑いました。
青色申告会では
今年度初めて
≪女性部≫を
立ちあげたそうです。
設立の
記念講演として
私を招いて下さいました。
記念すべき
第１回の講演に
声をかけていただき
とても光栄に思っています。
女性の皆さん
本当によく笑って下さいました。
広報担当の方から
「ブログを作成しました」と
連絡をいただきました。
ブログは ↓
http://aoshin-akita.com/womensection.html
最近、皆さんは
どのくらい笑っていますか？
笑うことは
脳・免疫系
心肺機能等の
体やメンタヘルスに
効果があります。
笑いの効果は
血糖値を下げたり
免疫力を高めたりします。
また
ＮＫ細胞
ナチュラルキラー細胞を
増やすことができると
科学的にも証明されています。
ストレスホルモンの
分泌を抑え
ＮＫ細胞を増やし
免疫力を高めるのです。
また
笑うことは心を豊かにします。
協調性や
コミュニケーション力が
アップします。
笑顔でいると楽しくなります。
笑うと体・内臓が元気なります。
笑うことは健康にいいです。
いいことがたくさんあります。
私が
お伝えしている
笑いヨガ
ラフターヨガは
作り笑いでも
本当におかしくて
笑う笑いと
同じ効果が
あると言われています。
笑いヨガは
ヨガとありますが
普通のヨガの
ストレッチの
イメージではありません。
ヨガの部分は呼吸法です。
誰にでも 出来ます。
まずは、一度
笑いヨガ講座に
いらしてみてください。
一緒に、笑いましょう！
秋田に笑いを広めて１０年。
いつも
思っていることがあります。
【品格】【謙虚さ】です。
ティチャー
リーダーの
養成講座を受講すると
笑いのリードは誰でもできます。
でも
【笑いの品格】をもって
人に伝えることは
本当に奥が深いと思います。
笑いヨガ講座
だけでなく
人の前で話す時は
【品格】【謙虚さ】が
必要だと思っています。
伊藤晴美の
講座に
参加された方々から
「楽しかったです」
「勉強になりました」
「心が元気になりました」
「とても、有意義な
時間を過ごしました」
…等々の
感想をいただくと
私の方が元気になります。
講演・講座に参加して
下さった方々には
常に気くばりを
しなければ
ならないと思っています。
たくさんの
引き出しを多く持ち
アンテナを高くし
現代的課題への
学びの姿勢が必要です。
自己研鑽を
積む必要があります。
秋田で
１０年を迎えた
笑いヨガは
誰でも・いつでも
どこでもできる
笑いのポーズと
ヨガの呼吸法を
組み合わせた健康法です。
だからこそ
参加して下さった
一人ひとりの
心に響き
安全・安心してできる
笑いの場の提供が
必要だと思っています。
一緒に笑って
下さっている方々への
「ありがとう」の心も
大事だと思っています。
「晴美先生の
講座はやはり良いです」…と
これからも
言っていただけるよう
努力していきたいと思います。
【品格】を
大事にしながら
自己啓発をしていきます。 
伊藤晴美が
笑いヨガを
始めてから１０年になります。
１０年間の実績と
講師 伊藤晴美への
信頼・信用が
秋田に笑いの輪を
広げる原動力になっています。
信頼・信用が
講座の依頼に結びついています。
信頼・信用は
一度くずれると
修復がとても難しいです。
私はどんな時も
全力でのぞんできました。
自分で言うのも変ですが
伊藤晴美の
講演・講座は好評です。
講演・講座、人気があります。
おかげで
多くの所からの依頼があります。
いろいろな所から
講演・講座の依頼が
あることは本当に嬉しいことです。
再依頼・リピートして
いだけることも嬉しいです。
楽しく
無理なく
少しだけ体を動かして
笑うだけで
心も体も脳も元気になります。
最近は
特に【脳】が
元気になる内容の
笑いをお届けする
講演・講座を心がけています。
笑って
多くの方々に
元気になっていただきたいです。
次のステップにむけて
大きな笑いの
≪輪・和・話≫を広げたいです。
記念すべき
１０年目突入の
２０１８年の１０月も
２１ケ所から
講演・講座の依頼を
次々といただいております。
忙しい時は
秋田認定リーダーの
千葉さん・岡部さん達にも
登場していただいております。
すてきな
リーダーさん達や
ボランティア仲間に
支えられての１０年です。
感謝です。
１０年前の写真。
インドのカタリア医師と
日本笑いヨガ協会の高田佳子先生と。
初心忘れるべからずです。
毎年、秋田県には
１１月の上旬にかけて
「種苗交換会」という
（しゅびょうこうかんかい）
大きな農業のイベントがあります。
秋田県の各市が
持ち回りで、毎年開催します。
今年の
種苗交換会の会場は秋田市。
種苗交換会の
スタートは
手作りの作物や
種子を持ち寄り
互いに見せ合い
交換し合うことを
目的 としたものだったそうです。
農業に関連する
様々な展示を行ったり
販売等がなされています。
種苗交換会がくると
農業県であることを意識します。
種苗交換会が
終わると
秋田は秋から冬になります。
寒さを感じます。
冬を迎えると
外で行う企画から
室内の企画ものに
かわる季節でもあります。
笑いヨガ講座が
忙しくなる季節でもあります。
寒～い冬の
過ごし方が重要になります。
自分にあった
健康法で元気になりましょう！
自分の健康は自分で守りましょう！
自分の体は自分で守りましょう。
笑いヨガ、おすすめです！
