秋田初の笑いヨガ認定ティチャー & 国際交流オープンクラス& 日本語ティチャーのブログ 笑う門に福がきます。 皆様のお蔭で文部科学大臣賞をいただくことができました。 感謝です。 お問い合せは、akita.waraiyoga@gmail.comへ。
2017年12月28日木曜日
予防介護・予防歯科・認知予防が大事
ヨガと笑いヨガの
おかげで歯科と眼科
以外の病院には
ここ何十年も行っていないです。
「歯」に関する
記事・データーにビビ-と反応します。
意識をもっと高めようと思います。
歯に対する意識が
日本にくらべ
アメリカや欧州は
とても、高いそうです。
アメリカ・ヨーロッパでは
歯を残す取り組みで
大きな効果をあげているそうです。
スウェーデンの
70歳の残存歯数は21本。
日本の
65歳~74歳は19.3本
75歳~84歳は14.2本
85歳~は8.4本だそうです。
残存歯数が
多いのは
【予防歯科】の教育が
進んでいるからだそうです。
①【予防歯科】という
考えをを知っていますか?
の質問に対し
日本は20.9%。
スウェーデンは59.6%。
約3倍ちかく違います。
②【予防歯科】に
取り組んでいますか?
の質問に対し
日本は26.2%
スウェーデンは69.3%。
③歯医者さんへの
苦手意識がありますか?
の質問に対し
日本は14・0%
スウェーデンは2.6%。
④歯みがき以外の
ケア(デンタルフロス
デンタルリンス)を
用いていますか?
の質問に対し
日本48.7%
スウェーデン68.3%。
予防介護
予防歯科
認知予防
すべての予防が大事です。
甘い物を食べたら歯みがき。
小さなファンからいただいたカードです。
ラベル:
健康のこと
東京の冬と秋田の冬
雪がない。
東京には青空がある。
冬に上京すると
「同じ日本なのに
不公平・・・」と思ってしまいます。
秋田を出る時は
猛吹雪だったのに
「この違いは、なんなの・・・。」と。
笑いヨガを始めた時
場所探しで一番楽なのは外。
外は
「気持ちがいいですよ」と
アドバイスをいただきました。
日本笑いヨガ協会の
高田佳子先生は
根津神社で笑っています・・・。
公園で
笑っている多く人もいます。
でもでも、
北国の冬は厳しいです。
外でなんって無理
冷凍人間になってしまう・・・。
マイナスの厳寒の中
外で何分笑っていれるだろうか?
東京の冬は、秋田の冬ではない・・・。
ラベル:
笑いヨガ、2017年
寒い年末の掃除
寒~い冬
ミニ断捨離をがんばっています。
新しい年に向かって
「整理しよう」
「きれいにしよう」
「気持ちよく新年を・・・」
と思います。
その反面
「なぜ、
この寒い時に
大掃除をしなければ」
と考えてしまいます。
最近は
学校の後期・秋休み、
暖かい10月頃をめどに
大掃除を1度するようにしています。
寒~い年末の
掃除はか~るく済ませています。
しばらく使っていないなぁ
まだ使うかなぁ
処分するには惜しいなぁ
・・・等などと決断をせまられます。
「有形でなくても
無形で心の中にあれば」
…と思いつつも
形として残すべきかと
心が揺れ動きます。
ポイポイ笑い
床拭き笑い
トイレ掃除笑い
窓ふき笑いをしながら
ストレスをかかえないよう
年末の掃除プチ断捨離をしています。
来年も
わんダフルな年にしたいです。
ラベル:
季節のこと
登録:
投稿 (Atom)