１２月１９日の月曜日は《望笑会》
７年目の
秋田市アトリオンの
笑いヨガ教室での笑い納め。
【忘年会】ならぬ
《望笑会》を行ないました。
年を忘れるのではなく
希望をつなぐ【望】
ますます笑っての【笑】の
意味の《望笑会》です。
楽しい仲間と笑った後
有意義な時を過ごしました。
気心のしれた
笑い仲間たちとの
楽しいおしゃべりタイム。
来年の夢を
皆さんからお話しをして戴きました。
「健康でいたい」
「元気でいたい」
「この仲間と来年も笑いたい」
「笑いのある生活にしたい」
「この笑い場を大切にしたい」
笑いの
あふれる時・場所を
これからも大事にしていきたいです。
私自身、
多くの笑いの
仲間に支えられて
元気に笑うことができました。
心から感謝です！
「笑うことで
どんないいことがありますか？」
という質問をうけます。
笑うことの効用は多くあります。
笑うことで
ストレスが軽減されます。
ストレスが減ると
免疫力がアップします。
今の時期
免疫力がアップすると
インフルエンザ・風邪
ノロウィルス・腸炎になどに
勝てる力ができます。
また、
笑うことで脳機能が
向上することをお伝えします。
脳機能が
元気になれば
認知症を予防できます。
ボケない脳にするために
たくさん笑いましょう。
よく笑うことで
よく眠れるようになり
不眠症改善にも効果があります。
とにかく
笑うことには
いいことがいっぱいです。
すばらしい健康法です。
笑いましょう！
笑顔を意識しましょう。
１２月も県内、笑い回っています。
「みんなで声を出して
笑ったらスッキリしました。」
「とにかく、笑うっていいですね。」
「本当に、楽しかったです。」
「笑うことは難しいですね。
人が笑っているのを
見ていておかしくなりました。」
「一人暮らしなので
みんなで笑って
心から笑えて楽しかったです。」
「楽しく笑って
体を動かすので
いい運動になりました。」
「笑うってけっこう疲れますね。
でも、とても心地いい疲れです。」
「笑うことを習慣化したら
どんなにか、いいでしょうね。
笑うようにこころがけます。」
「気持ちが軽くなって、壮快です。」
「最高の健康法ですね。」
笑いヨガに
参加された方々の嬉しい感想です。
今年は、あと７ヶ所で笑います。
元気に笑えることに感謝です。
