朝から
雪が降り続く
第３金曜・１２月１６日
仙北市の「笑いの会」
「笑いで生きがいづくり教室」
で笑いました。
角館駅から車で３分
仙北市
健康管理センター内に
自主活動サークル
「笑いの会」が
２０１３年４月に結成されました。
毎月１回
第３金曜日
１０時～１１時半まで
仙北市健康管理センターで
約３０名の皆さんが笑っています。
「笑いの会」では
頭の体操や
ゲームをしたり
笑いヨガをしたり
健康にいいことを
いろいろ行っています。
また毎回
保健師さんからの
健康アドバイスがあります。
今回は
インフルエンザと
ノロウィルスについての
諸対策を教えていただきました。
その後
参加された皆さんと笑いました。
降り続く雪を
笑ってを吹き飛ばしました！
冬は「太る」と
思われていますが
本当は、基礎代謝の上がる
季節だそうです。
体が
寒さに耐えるために
エネルギーを燃焼させて
体温の調節をするそうです。
その結果
冬の運動はダイエット効果が
あるのだそうです。
こたつに入って
丸くならないようにしなければ・・・。
月２回
秋田市アトリオンビル７Ｆで
笑っています。
笑うことは
有酸素運動になります。
１２月は１２日と１９日
１時３０分～３時に笑っています。
一緒に笑いましょう。
是非、どうぞ！！
笑顔を
心がけているだけで
人生が豊かになると思います。
笑顔を
習慣化することで
生活の質がアップします。
先日
ロボットの
「Ｐｅｐｐｅｒ君」と
遊ぶ機会がありました。
「Ｐｅｐｐｅｒ君」と
笑顔（スマイル）の
トレーニングをしました。
にっこり笑って
笑顔度は
なんと１００点・満点。
年齢を当て
プログラムでは
なんと≪３８歳≫でした。
笑顔は得ですね！！
≪３８歳≫ですよ！
よく笑う人ほど
若く見えるって本当ですね。
あはははは・・・・・！
「Ｐｅｐｐｅｒ君」
女心、知っていますね。
笑顔の人が
幸せになれるって本当ですね。
そして、
笑顔は
良い人間関係も構築できます。
