にかほ笑いヨガ快で鱈かつぎ笑い

２月のにかほの
「笑いヨガ快」は鱈づくし！

秋田県金浦で
行われている
鱈まつりの再現を
して下さいました。

笑いヨガリーダーの
三浦さん＆ご主人のおかげで
初めて《鱈》を
担ぐことができました。

にかほの皆さんと
楽しい時を過ごすことができました。

感謝です。














みんなで、８キロちかい鱈担ぎ体験…。


笑いヨガと国際交流

秋田県女性会館主催
エンパワーメント事業の
笑いヨガ講座７年目になりました。

第２と第４月曜日に
秋田駅から歩いて５分の
アトリオンビル・７Ｆで
１：３０～３：００の間、笑っています。

２月は８日 ・２２日 に笑いました。

スタート時から
笑っているメンバーをはじめ
１年目の方々も楽しく笑っています。

笑い声がいっぱいにあふれています。

２２日は
秋田高専のモンゴルの留学生が
顔を出してくれました。

秋田高専は入学試験日で
在校生はテスト休みで
アトリオンに来てみたのだそうです。

いくつかポーズを一緒にしたり
モンゴルのことについて
いろいろ質問があったり・・・。

笑いを通して
たのしい交際交流が行われました。





 

もちリンゴケーキ

簡単にできるりんごケーキです！

柔らかくなってきた
今の季節の
モチりんごに ピッタリのケーキです。

材料は
リンゴ 　　　  　 　　中 １個
小麦粉　　　    　　　１２０ｇ

サラダ油　　　　　　 ９０ｇ

ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ　　　小さじ1/２
卵　　　　　　　　　Ｌ１個

砂糖　　　　　　　    ６０ｇ

リンゴを８等分にし
芯をとりイチョウ切りにします。
 

そして
材料を全部入れて混ぜ合わせます。

オーブンで
約４０分間・１８０度の温度で焼きます。

くしをさして材料が
つかずにスーッと抜けるとＯＫです。

少し冷めた方が美味しいです！

甘さは好きずきで
りんごの種類によって調整して下さい。

この時季、よく作るケーキです。