秋田市西部連合老人クラブ女性部会で笑いヨガ

秋田市の西部地区
連合老人クラブ女性部会の研修会に伺いました。

約５０名の
女性たちが
参加しました。

「人生の五計」
～プラス志向で～
の講義をしました。



「いかに生きるか」　ひとり一人の課題です！

プラス志向・前向きの生き方は
年齢に関係なく大事･･･。

学んで・笑って、心も、身体も、頭も
元気にエンパワーメント･･･。



１０時～１２時まで
熱心に学ぶ姿勢に
私の方がパワーをいただきました。

私も、エンパワーメントです！！

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ヨガ（ヨーガ）も、笑いヨガも･･･

「ヨガ　（ヨーガ）」の指導を始めて、１０年
「笑いヨガ（ラフターヨガ）」の指導を始めて９ヶ月。

ヨガ（ヨーガ）・笑いヨガ（ラフターヨガ）･･･奧が深いです。
「身体」と「心」のバランスが大事です。

私は、受講して下さった方々が、
「参加して、良かったと思って下されば」と
願いながら指導しています。



ヨガ・ヨーガ・Yogaも、
笑いヨガ・ラフターヨガも
私自身が楽しくなければ　
受講者に伝わらないと思っています。



秋田市サンパル秋田（山王・文化会館）
「ナイトヨガ」
月２回・第２と第４の水曜日
１８時３０分～２０時　月会費・￥１２００


公開ナイトヨガ講座時の写真です。


無理なく、自分に合わせた
身体に響く、ゆったりヨガを行っています。
どうぞ、体験して見て下さい。

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第２弾笑いヨガ８回コース始まる

８月２３日（月）～１２月１３日（月）まで
第２・４月曜日　１３：３０～１５：００
秋田県女性会館主催（秋田市中通）
アトリオン７F　研修室　８回で￥５０００

第２弾
笑いヨガ・ラフターヨガ　
８回コースが始まりました。




第１弾に続いて参加下さった方
新たに参加下さった方
３３名で、講座がスタートしました。



秋田市を中心に
大仙市・湯沢市・八郎潟町・潟上市･･･から
参加いただいています。



「笑って、心も身体も健康に」を　めざしています。


問い合わせ・申込みは、
秋田県女性会館
　０１８－８３６－７８４０にどうぞ！！

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