笑って体温アップ

少しでも青空が

見えると嬉しくなります。

年を重ねても

元気な高齢者で

いられればいいなぁ

と思っています。

元気に健康で

超高齢者社会を

生きぬくための一つに

私は「笑い」が大事と

確信しています。

笑うこと

笑いヨガは

有酸素運動をしている

ことになります。

笑うと免疫力が高まります。

笑うと

体がポカポカ

温かくなってきます。

冷えは万病のもとです。

笑って体温アップです。

笑いましょう。

元気でいられることに

感謝です。

笑えることに感謝です。

大阪通天閣近く一心寺

 

きのうから

大阪のことが

頭をよぎっています。

大阪の通天閣の

近くに「一心寺」という

お寺があります。

ふつうのお寺ですが

宗派に関係なく

誰でも受け入れてくれる

お寺です。

母の妹・叔母も眠っています。

いつ 行っても

多くの人で賑わっています。

初めて訪れた時

本堂には

たくさんの遺族がおり

マイクで順番に呼び出しが

あり驚きました。

一年中

線香が絶えないそうです。

生まれたからには　

いつの日にか

迎える終わりの日...。

生まれたと同時に

終わりの日への

カウントダウンが

始まっていることに

なります。

生きている間に

どのような人生を送るかが

大事...。

笑って

心も体も脳も元気で

ありたいと思っています。

一日一日を

有意義に過ごしたいです。

ありがとうの心

感謝の心を忘れずに...。

魔法の言葉・魔法の人物

 

２０２６年の

大学入学共通テストが

１月１７日・１８日

始まりました。

試験や試合の時などに

想い出す人

言葉があります。

テニスプレーヤーの

大坂なおみ選手のコーチ

サーシャ・バイン氏の

魔法の言葉

「君ならできる…」です。

もう一人の

魔法の人物は

大谷翔平選手の姿です。

体づくりの面や

心・メンタル面で

「君ならできる」

「あなたならできる」の

声かけが役立っています。

受験にむけて

最後のふんばり時です。


「あなたならできる」
 
「あなたなら大丈夫」

がんばれ～！