「笑い」の効果

 

コロナが

落ち着いてきたと同時に

笑いヨガ講演の依頼が

増えてきました。

講演と実技をという

依頼が多いです。

多くのところに

アンテナをはり

いろいろな書物を

読んだりして

笑いの効用を

再確認しています。

新谷弘美医師が

『病気にならない

７つのルール』の著書に

７つの「笑い」の効果を

あげています。

１．笑いは

 気の流れをよくします

２．笑いは

 がん治療にも有効です

３．笑いは

 心臓や肺などの臓器を

 刺激します

４．笑いは

 体の中の細胞を

 活性化させます

５．笑いは

 老化を防止させます

６．笑いで

 リラックス

 ストレス解消します

７．笑うことを

  習慣にして

  免疫機能をアップさせます

笑いましょう。

笑わなきゃ損です。

笑いの効用を

実践しましょう。

ジャガイモ・じゃがいも

 

庭のジャガイモが

大きくなってきました。

ジャガイモは

「種芋を買って

植えた方が良いですよ」と

言われたのですが

食べきれず芽が出ていた

じゃがいもがあったので

植えてみました。

植え方を

伝授していただき

頑張って植えました。

スクスクと育っています。

嬉しいです。

笑いヨガの

野菜作りの先輩たちに

感謝です。

笑い場での最近の話題は

 

早いもので

２０２４年も半分が

過ぎようとしています。

６月も元気に

笑うことができて感謝です。

アトリオンの

笑い場で月４回

定期的に笑っています。

笑い場での

最近の話題は

【野菜づくり】について...。

野菜づくりの

先輩たちの話は興味深いです。

野菜の土作り・芽かき・

土寄せ・支柱の仕方等など

勉強になります。