心を元気にする方法

 

寒い季節ですが

心は寒くないですか？

心、元気ですか？

心に

トゲがありませんか？

心に刺さっている

トゲは痛くて

大変だと思います。

手に刺さった

トゲだったら

何とか取ることが

できますが

心の風邪より

苦しいと思います。

トゲの痛みを

少しだけ

取り除くことが

できる方法をお伝えします。

笑うことです。

可笑しくなくても

とにかく笑って下さい。

朝起きて

鏡を見た時

「今日も

元気～あははははは」と

３回笑って下さい。

そして

ながら笑いで

あはははは

いひひひひ

うふふふふ

えへへへへ

おほほほほと

笑って見てください。

笑いには

つらいこと

悲しいことを

封じ込める力があります。

笑って

少しずつ心を

軽くしていきましょう。

口ぐせ＆心ぐせ

 

心のエネルギーは

有限だと思っています。

運命が

好転すると思える

私の好きな言葉...。

ありがとう

おかげ様

ついてる・ついてる

まぁいいか

大丈夫・大丈夫

すべてはうまくいく

楽しく・楽しく

笑って・笑って

好きな言葉を

使っていると

心と脳が

元気になるように思います。

元気になる

口ぐせ＆心ぐせを

大事にしていきたいです。

いいことも 悪いことも

 

２０２３年も

いろいろなことが

ありました。

まだ３週間

残っていますが…。

生きていれば

いいことも

悪いこともあります。

世の中は

プラスとマイナスが

綱引きをしています。

「嫌だなぁ」

「つらいなぁ」と

落ち込むとこもあります。

落ち込んだら

その次には

「まぁ、いいか」と

プラス方向に

転じていきましょう。

心のスィッチを

切り替えましょう。

楽楽脳づくり

元気脳づくりを

めざしましょう。

人間だもの

いろいろあるんだよね。