継続は力なり

 

ポーランドの

ピアニストで

首相でもあった

イグナーチ・パデレフスキー氏の

言葉が心に残っています。

 １日練習を

休むと自分でわかる。

２日練習を

休むと批評家にわかる。

３日練習を

休むと聴衆にわかる。

琴の演奏会前に

よく聴いた言葉です。

勉強にも当てはまります…。

「継続は力なり」ですね！

２０２２年の師走

 

いよいよ、師走に。

今年は例年より

雪の便りが遅くなりましたが

師走に入った途端に雪が...。

あっという間に銀世界に。

留学生たちは

「あっ、雪だぁ～」と

とても、喜んでいました。

でもでも、

見る雪と生活する雪は

「違うんですよ」と

伝えています。

秋田の冬・雪は

これからが本番です。

楽しくできる笑う健康法

 

笑いヨガ/ラフターヨガを

ご存じですか？

寒くなると

寒いというだけで

免疫力が落ちてしまいます。

免疫力アップには

笑いヨガ/ラフターヨガが

いいです。

笑いヨガ/ラフターヨガは

誰にでもできる

簡単で楽しくできる健康法です。

笑いヨガ/ラフターヨガは

免疫力アップのほか

ストレスを解消したい人

運動が苦手な人

腰・足・膝が悪い人

目が疲れている人

肩の凝っている人

運動不足の人に適しています。

子ども～高齢者まで

無理なくできる健康体操です。

笑って、寒さや

コロナウィルスや

インフルエンザを

吹き飛ばしましょう。