８月８日８時
はははの日に感謝。
元気で
いられることに感謝です。
私の健康法の一つは
約３０年前から
行なっている≪ヨガ≫です。
≪ヨガ≫に
出会えたことに
心から感謝しています。
≪ヨガ≫は
古代インドの
僧の修行法として
５千年以上の歴史があります。
呼吸法・瞑想法
動作法からなっています。
この３つが
バランスよく行なわれて
≪ヨガ≫になります。
≪ヨガ≫には
体の柔軟性をはじめ
免疫力アップ
冷え症の改善
自律神経の安定
ホルモンバランスの安定
心の安定
・・・などなど
多くの効用があり
心と体を鍛えてくれています。
そして
１０年前から
もう一つの
【ヨガ】《笑いヨガ》が加わりました。
《笑いヨガ》との
出会いにも感謝しています。
≪ヨガ≫と
《笑いヨガ》の
健康法のおかげで
心も体も脳も元気でいられます。
≪ヨガ≫と
《笑いヨガ》にありがとうです。
笑いヨガを始めて１０年。
２００９年から
笑いヨガの
講演・講座を
年１６０〜２００回
依頼をいただいています。
２０１９年も
秋田県内を中心に
いろんな場所に出かけ
笑いの輪・和・話を広げています。
年々
依頼の件数増え
心から嬉しく思っております。
笑う健康法を
楽しく伝える
講義スタイルで行なっています。
参加者ファーストです。
会場での参加者の様子
年齢・性別
地域性などを
いち早く
察知する感性が必要です。
参加者の
笑いのスィッチが
入りやすいか
入りにくいかを
察知する洞察力も必要です。
参加者が
疲れていないか
笑いの
温度差を見るなど
会場全体の
状況・雰囲気を
つかむことが大事です。
笑いの
タネをまく
ミッションのため頑張ります。
自分磨きをしながら…。
秋田に
笑いヨガを広めて１０年。
１０月に入ると
笑いヨガを始めて
１１年目に突入です。
１０年を迎え
楽しいことを
いろいろ企画しています。
２０１９年からは
青空のもとでも
笑いヨガを行なっています。
潟上市天王の
秋田グリーンサムの杜で
笑っています。
秋田グリーンサムの杜で
笑うようになった
きっかけは
むつみ造園の会長
ＮＰＯ法人
秋田グリーンサムの杜
佐々木吉和理事長との
ご縁からです。
佐々木会長が
笑いヨガ
ラフターヨガを知られ
秋田の笑いヨガ
ラフターヨガの
「ボスは誰…？」
と調べられたそうです。
その結果
秋田の
笑いヨガ・ラフターヨガの
「ボスは…伊藤晴美」と・・・。
ボスの
伊藤晴美に
たどりついたことで
佐々木会長から
ご連絡がありました。
そして
アトリオン
笑いヨガ会場の
「ボスの伊藤晴美」に
広報の方を派遣下さり
パンフレットも
作成下さいました。
打ち合せを兼ね
佐々木会長と
お会いしました。
豪快で素敵な
佐々木会長が
広大な
グリーンサムの杜を
案内下さいました。
時間を
忘れるほど
楽しいお話で
盛り上がりました。
すてきな
出会い・ご縁に感謝です。
