いつもを意識します

いつもの
思いを大事にしたいです。

いつも
優しさを
持っていたいです。

いつも
プラス思考で 進みたいです。

いつも
ストレスを
ためないように
していたいです。

いつも
元気でいたいです。

いつも
笑顔でいたいです。

いつも
学んでいたいです。

いつもを
意識して歩みたいです。

誰にでもできるゆったりヨガ

最近、ヨガの
希望者が増えています。

私は、無理なく
自分のペースで行う

≪ゆったりヨガ≫を伝えています。

自分の体に
合わせて無理なく
行なっていただいています。

とにかく
≪ゆったり≫≪ゆったり≫です。

足の指
足の裏の
マッサージをから行ないます。

転倒防止のため
足・足首を鍛えるヨガです。

足ヨガです。

腰痛リハビリの
ヨガも伝えています。

手の指ヨガも行ないます。

手・指は、第２の脳です。

第２の脳を使うことで
認知症・ボケ対策にもなります。

「これなら誰にでもできる…」と
参加者の方々に
喜んでいただいています。

自分の体は

自分で守る時代です！

ヨガ
笑いヨガ・・・
体にいいことに トライしましょう！

留学生たちと【赤い糸】

縁は不思議なものです…。

留学生たちが
遊びに来ると
「彼女がいるとか」
「彼氏がいないとか」の
話で盛り上がることがあります。

そんな時、母は
【赤い糸】の話をして
今はわからないけれど
必ず赤い糸で繋がっていると
日本の例をあげて伝えています。

４年前
秋田高専の教え子
留学生たちが
冬休み中に遊びに来てくれました。

卒業しても
教え子たちが
遊びに来てくれるのは
本当に嬉しいことです。

教師冥利につきます。

２組が
【赤い糸】で結ばれていました。

カメルーンの
ウォルター君と友だちの歩さん
マレーシアの
アズリンさん・ヤジット君。

そして、ソフィアさん。

この時
ウォルター君が
ピーナッツを
ベースにした
カメールーンのスープを
作ってくれました。

珍しい食感で
おいしかったことが想い出されます。

９月には
ウォルター君と歩さんの
国際色豊かで
楽しい結婚式に出席しました。

１２月には
アズリンちゃんとヤジッド君が
秋田に遊びにくる予定です。

赤ちゃんを連れて…。

楽しみです。