大先輩たちのことばと身体

新しい年を迎え
２０日余りが過ぎました。

２０日過ぎたということは
２０日分、年を重ねたということです。

私の講座には
８０代・７０代・・・の方々の参加が多いです。

その人生の
大先輩のみなさんが
同じようなことを言われます。

「去年と全然、身体が違います・・・」

「身体が思うように動かないです・・・」

「今まで、やっていたことが
　　　　　　　億劫になっています」

「以前できていたことができないです」

「やる気が出てこないのです・・・」

「歳だなぁとは
　　　　言いたくないけれど
　　　　歳に勝てなくなってきました」

「身体がポンコツ状態です」

・・・と、思いを伝えています。

日本予防医療協会
代表理事の金城実ドクターは
年を重ねていくと
「私達はみんな立派な中古車です」と
車に例えています。

できるだけ
自分の命を乗せている

身体＝中古車を大切にしたいです。

ヨガ・笑いヨガで
身体＝中古車を
整備・修理して走り続けたいです。 

病気や事故に
ならないよう
身体＝中古車のチェックしましょう。

この先
１０年・２０年・３０年・・・
走るために身体の整備を
意識しましょう。

疲れた時は
無理をせず
自分にあわせて
身体＝中古車をいたわりましょう。

これからも
多くの人と
輪・和・話を
大切にしていきたいと思います。

笑顔を！

元気になりましょう！

 

あれから２３年・・・

２３年前の
平成７年１月１７日
午前５時４６分
阪神・淡路大震災が発生しました。

６４３４人も
亡くなった大地震です。

地震と火災のために
多くの尊い命が失われています。 

２３年前
朝起きてＴＶで
大阪の大参事を
目の当たりしました。

「大阪が壊れている…」
「私が生きてきた中で
　　このような地震は初めて…」
とショックでした。

秋田高専の
留学生たちは
阪神・淡路大震災後に
生まれています・・・。 

平成７年という年は
私にとっても 
病いで父を失った
忘れられない年です。

阪神・淡路大震災の
ニュースが流れると
いつも父を想い出します。

大地震のテレビを
一緒に見ていた父は
大阪に住んでいた
母の妹のことを
「大丈夫だろうか？」と
とても、心配していました。

その母の妹も
７年前に旅立っています。

Ａ新聞に奥さんを
崩落した家の中から
救い出す前に
火の手が迫り
助け出すことができず
４日後に遺骨を拾った
・・・という記事がありました。


その人は
「がんばれ」という
励ましの言葉がつらく
【残酷な言葉です】と
語っています。

「もうこれ以上
　　頑張れない人」に
どう寄り添うかは
私たちの課題です。

どうしても
笑えない人もいるはずです。

そのような人に
どう声をかけるか？
どう接するか？

「笑うことがいいですよ」と
伝えても【つらい】
【残酷】なことかもしれません…。

もう一度
考えていかなければ…。

　　ハード面・ソフト面の
　　　両面のフォローが必要です

２０１８年のオンリーわん笑い

今年の１月も
あちらこちらで
初笑い・新春笑いをしています。

今年は
戌年わんダフル笑い
オンリーわん笑いをしています。

昨年は
酉年にちなんで
とり笑い・こけこっこ笑いを
多く行ないました。

今年も
わんダフルな笑い
楽しい笑いで健康をめざします。

参加者が
安心して笑える場づくりをめざします。

笑う門に福＆健康がきます！

たくさん笑いましょう！


　　    毎年笑い仲間のＳさんが
　　       　　書いてきてくださいます