サンパル秋田の笑いヨガ教室

秋田市文化会館内の
サンパル秋田での
笑いヨガ教室で
月１回・第２木曜日に笑っています。

サンパル秋田の
笑いヨガ教室、６年半になりました。

秋田市社会福祉協議会の
けやき大学・５回コースを
修了された有志の方々が
「もっと続けたい！」と
自主的に作られた笑いヨガ教室です。

１１月も２６名の笑い仲間たちと
１時半～３時までたくさん笑いました。

すてきな仲間たち
笑いの「輪・和・話」 に感謝です！

秋田市飯島の三楽園で笑う

秋田市飯島の「三楽園」の
通所リハビリテーション
利用者の皆さんと笑いました。

利用者のＨさんの
リクエストで
担当の方から連絡を戴き
≪笑いヨガ≫を紹介してきました。

利用者の皆さん
職員の皆さんが
初めての笑いヨガを
とても楽しみに待っていて下さいました。

無理なく自分が
できることを行っていただきました。

参加者の
皆さんに笑って
心も体も脳も元気になって
いただきたいと願いながら
楽しめる笑いを紹介してきました。

後日、
Ｈさんから
「たのしかったです。
　毎日、笑うことをこころがけます」と
お礼の電話をいただきました。

嬉しい電話に
私の方が元気になりました。

男鹿なまはげ分校・若美地区で笑いヨガ

地域活性化にむけた
男鹿なまはげ分校の
３地区で月１回
笑いヨガを行なっています。

男鹿なまはげ分校は
秋田大学
地域貢献活動拠点の
１つとして男鹿市に
平成２５年９月に開設されています。

北秋田市と横手市にも
設置されており
３分校がそれぞれ
特色ある活動をしているそうです。

今春から
男鹿なまはげ分校で
心も体も脳も元気になる
「笑いヨガ」講座を
３地区で開講くださっています。

３回目になる
若美地区の
約２５名の皆さんに
「笑いヨガ」「笑うこと」の
感想を一人一人から伺いました。

【何事３回】という
言葉がありますが
可笑しくなくても笑う
健康法の「笑いヨガ」が
ストーンと心に落ち
違和感・抵抗感が消えて
多くの方々が
心から笑えるようになるは
３回目くらいからと思っています。

もちろん
初回から笑える人もいます…。

みなさん
「楽しく笑えています」
「家では　なかなか笑えない」
「できるだけ笑うようにしています」
「孫と笑っています」
「父さんが笑わない」
「一人で笑っています」
と感想をお話し下さいました。

「次回も楽しみです」と
エールを送って下さいました。

笑う姿も
おそろいのＴシャツも
素敵な若美地区のみなさんです。