ヨガは、
身体にいいのですが
「イタァー」「ガチガチ」と
身体が硬く
はじめは、なかなか
効果が見えません。
ヨガの師である母 曰く
「はじめから、
柔らかい人はいない。
ゆっくり、ゆっくり、
少しずつ続けることが大事・・・」と。
ヨガ・ヨーガを
していなかった時は、
「硬いこと」も「痛い」も
わからずにいました。
わかりはじめると
自分の身体を
もっと、柔らかくしたい
もっと、優しくしなければと
思ようになります。
サボると
出来ていたことが
出来なくなり
身体が痛いことを
自分自身が感じます。
自分のペースで
細く・長く・ゆったりと
身体にいいことを
続けていきたいです。
ヨガ指導・現役の母は
小学生の子供たちと
７０数歳以上もの
年齢差がありますが
子ども達よリ柔らかいです！！
継続は力なりです！！
続けることの
大事さを学んでいます・・・
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手前が母・ピンクのＴシャツが私 |
２０１２年の６月も
いろいろな地域・場所で
笑う機会をいただいています。
秋田市・手形中台町内会
河辺の田尻町内会
天王町
新幹線「こまち」に乗って、角館地区等々で・・・
そこで、
出会う人たちは、
初めて 「笑いヨガ」にチャレンジ。
笑う前にくらべ
笑った後は
本当に表情がより明るく、素敵になります。
素敵な笑顔に
私が元気をいただいています。
素敵な笑顔
・・・笑いの輪が、広がって嬉しいです。
「笑いヨガ・ラフターヨガ」を
始めたのは、２００９年１０月。
２年と８カ月・・・が経ちました。
笑いヨガ・ラフターヨガの
創始者カタリア先生が
ラフターヨガ（笑いヨガ）を始めたのが１９９５年。
そして、私が
「ヨガ・ヨーガ」を始めたのも、１９９５年。
不思議な繋がりを感じます。
笑いヨガ・ラフターヨガ と ヨガ・ヨーガ
めぐり逢うべくして、出会ったような気がします。
大事にしていきたいです。
