院内診療所で９３歳の笑顔

にかほ市の院内診療所で
とても、嬉しいことがありました。

健康講座の
笑いヨガ・ラフターヨガに
９３歳の方が参加して下さいました。

目も耳も足も腰も
悪いところがないという元気なＨさん。

「７０代の方かな」と思っていたら
「大正生れです」と・・・。
あまりお元気なので
「何か秘訣があるのでは？」と　
お話を伺うと　
毎朝、納豆と大根おろしに
手作りの紫蘇酢をかけて食べるそうです。

そして、考え方がとても前向きです。
天気のいい季節には　２０分位歩くそうです。

「冬は　畑仕事もできないので
雪かきをするくらいかな・・！！」・・・と。

「雪かきをするくらい」と言われる言葉にも驚きです。



Ｈさん
「笑うっていいですね！
今日はいいお話、
いい健康法を教えていただきました！！」と
とても喜んで下さいました。

私の方が逆に、Ｈさんにパワーをいただきました！！

９３歳のＨさんのように
元気で、素敵に年を重ねていきたいと思います。

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ホワイトクリスマス

秋田は　ホワイト・クリスマスです。

あなたは
どんなクリスマスを送っていますか？




いろいろな　クリスマスが・・・

私にとって
今年のクリスマスは
一生忘れない
厳かなクリスマスとなりました・・・

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にかほ市小出診療所で笑いヨガ

１２月１９日の午後は
にかほ市国民健康保険小出診療所に移動して
地域の皆さんと「笑いヨガ・ラフターヨガ」


アットホームな小出診療所は、２回目。
ちょうど　一年前に訪れました。



身体が、ポカポカ暖かくなりました

此頃笑わなくなってしまったけれど
今日は、久しぶりに　心から笑いました

気持も身体が、軽くなりました

たのしかった・・・と
今回も嬉しい感想をたくさん、いただきました。



皆さん、素敵な表情に・・・。


小出診療所で嬉しいことがありました。

にかほ市在住のＳさんと
約３０年ぶりに再会することができました。
パンフレットを見て、診療所に会いに来て下さったのです。
若き日にタイムスリップ・・・。


今回も　送迎して下さり
帰りは　診療所のＫさんが送って下さり
道中の楽しいおしゃべりタイムに感謝です・・・。

笑いヨガ・ラフターヨガのおかげで
数多くのすてきな出会いに　心より感謝です。　　　　　　

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