心いきいき 芸術・文化祭

 

秋田市飯島の

秋田緑ヶ丘病院で

９月１８日（木）

ディケアで笑いました。

秋田緑ヶ丘病院

ディケアではコロナ禍も

ずっと笑いヨガ教室を

開催してくださった

笑い場です。

月２回

楽しく笑っています。

いつも

笑っている方々が

秋田市のAUで

行われている

心いきいき

芸術・文化祭に出品

されているということで

２２日に行ってきました。

コツコツと頑張って

取り組んだと思われる

作品に感動しました。

井原西鶴の始末と清掃の日

 

９月２４日は

清掃の日だそうです。

断捨離を

進めているので

清掃を意識しています。

母が１年前に

亡くなってから

私の物・母の物を

始末しています。

なかなか

始末するのに

勇気がいるものも…。

でも私が

始末・処分しなければ

残された人に負担が

かかってしまうと思って

頑張って始末しています。

井原西鶴の

『世間胸算用』に

「始末」という言葉が

出てきます。

江戸時代に

無駄遣いをしないで

合理的にお金を使うことの

「節約」を解いていたのです。

始末することの

大事さを痛感しています。

アトリオンの笑い

 

９月２２日（月）

秋田市中通アトリオンで

笑いました。

９月の月曜コースの

笑いヨガは

第２月曜と第４月曜

１３時半～１４時４０分

行なわれています。

アトリオンの

笑いヨガでは

笑うことに加え

様々な健康法を

取り入れています。

自分の健康は

自分で守ること

自分の身体は

自分で守ることを

お伝えています。

そして

笑い仲間から

知恵袋を披露して

いただいています。

千葉リーダー

岡部リーダーが

楽しい笑いのリードで

すてきな笑い場にして

くださっています。

感謝です！

愉快な仲間と

楽しい笑いの時間を

過ごすことにも感謝です！

四季から二季？三季？に

「暑さ寒さも彼岸まで」

という言葉通りに

なってきました。

朝夕

ぐーんと涼しくなり

夜は毛布を取り出して

寝ています。

涼しいのは

嬉しいのですが

日中との温度差に

身体がついていきません…。

私、ワガママです。

酷暑から逃れたのに...。

近年は

暑いのも寒いのも

にが手になってきました。

日本が

四季ではなく

ニ季になってきたようです。

秋田は今まで

四季がはっきりしている

県だったのに...。

四季から三季かな？

過ごしいい日々に

感謝しなければ…。

元気でいること

 

先日

母の一周忌を無事おえ

なんとなく肩の荷がおりた

感じです。

ほっとしたと同時に

淋しさが残ります...。

いつまでも

母のことが心に…。

私が

元気でいることが

親孝行だと思っています。

元気で頑張っていきます。

楽しい笑いの時間

 

秋田市中通の

アトリオンビルで

笑いヨガカフェを

第１金曜日と

第３金曜日に行っています。

９月１９日（金）

笑います。

毎回、

楽しく笑って

おしゃべりをして

また笑っています。

三人寄れば

文殊の知恵のごとく

笑いの仲間が集まれば

集まるほど盛り上がり

いろいろなことを学びます。

１時３０分～２時４０分

中通アトリオンビル

７階・第１研修室に

直接お出で下さい。

参加費は５００円。

楽しい時間になると

思います。

ぜひ、どうぞ！

秋田緑ヶ丘病院のディケアで笑いヨガ

 

９月１８日（木）

秋田市飯島の

秋田緑ヶ丘病院

ディケアで笑いました。

秋田緑ヶ丘病院

ディケアではコロナ禍も

ずっと笑いヨガ教室を

開催して下さっていました。

月２回

楽しく笑っています。

今日は比較的

涼しい日になりました。

少し涼しくなり

秋らしくなってきたので

秋の味覚について語り

笑いました。

笑うと参加者

一人ひとりの

表情が本当に豊かになり

私の方が嬉しくなります。

笑って

心も体も脳も

元気になって欲しいです。

きつい坂道

 

９月１８日（木）は

秋田緑ヶ丘病院の

ディケアの笑いヨガの

日でした。

緑が丘病院は

高台あるので

坂道になっています。

運動不足のせいか

特に登りが

きつく感じました。

坂道をのぼる筋肉

坂道を下る筋肉が

平坦な道を歩く筋肉と

違うことを痛感しながら

ふだんからもっと

歩かなければと反省...。

♪なんだ坂・こんな坂

♪なんだ坂・こんな坂

…と歌いながら頑張って

坂道をのぼりました。

次回は

もう少し楽に

のぼれるといいなぁ...と

思わずには

いられませんでした。

笑いの季節に

 

敬老の日を中心に

笑いヨガの講演・

講座で笑い回ってます。

秋田県は

高齢者が多い県Ｎｏ１です。

でも

元気な高齢者が

多い秋田県であればいいと

思っています。

笑って自殺者が

少なくなる秋田県を

望んでいます。

また、笑って

がん患者が少なくなる

秋田県になって欲しいです。

少しずつ

涼しくなってきました。

笑いに

最適の季節になりました。

笑って

健康寿命をアップしたいです。

敬老の日に思う

 

例年より暑い９月。

トマトが元気に育っています。

もう少し

涼しくなって欲しいと

願っているのですが

３０度近い気温に

トーンが落ちてしまいます。

湿度もあって

じわーっと汗がでてきます。

笑うと体が

ポカポカしてきて

汗をかきます。

笑いヨガに

参加される皆さんは

私より人生の

大先輩の方々が多いので

脱水症・熱中症に　

配慮しながら笑っています。

「久しぶりに

　大きな声で笑った」

「笑うっていいですね」

「楽しかった」と

毎回、嬉しい感想を

いただいています。

敬老の日に

元気な高齢者が多い

秋田県をめざす思いを

あらたにしています。

キュウリと母

 

庭のキュウリが

終盤になりました。

８月の後半から

９月にかけてドンドン

成長してくれました。

今、ピーマンが元気です。

母に

庭の野菜を収穫し

「こんなに採れたよ」と

伝えるととても喜んで

くれました。

寒こうじに漬けた

キュウリが大好きで

食欲がなくなった時も

庭のキュウリを

食べてくれていました。

食べてもらえる母が

いないので淋しいです。

仏前に供えて

母を偲んでいます。

９月のアトリオンの笑いヨガ

 

秋田市中通

アトリオンビル７階で

秋田笑いヨガの

【笑いヨガ講座＆カフェ】を

開催しています。

人が集まって

笑ったり話すことが

心と体と脳にとても良いです。

また、

たくさんの人が集まると

知らないことを学んだり

新しい情報を得ることが

できます。

人が集まること

人が和むこと

人が話すことでの

笑いの「輪・和・話」を

これからも広げて

行きたいと思います。

９月は

１８日（金）と

２２日（月）に

１時３０分～２時４０分に

笑います。

ぜひ、どうぞ！

アトリオンの笑いヨガ

 

９月８日（月）

秋田市中通り

アトリオン７F研修室で

１時３０分～２時４５分

笑いヨガ講座で

笑いました。

アトリオンビルで

毎月第２・４月曜日

第１・３金曜日

７F研修室で

笑いヨガを行っています。

毎日笑えると

いいのですが

多くの方が

なかなか一人で

笑えないと言われます。

みんなで

笑うことで

楽しく元気になります。

これからの

９月の笑いヨガは

月曜日は２２日

金曜日は１８日です。

笑ってみたい方

1時30分

アトリオン７Fに

どうぞ、お出で下さい。

一緒に笑いましょう。

秋田市の国際フェステバル

 

９月７日（日）

秋田市アルヴェで

秋田市国際フェステバルが

行われました。

スタンプラリーがあり

各国のスタンプを

１９個集めたら

ガラポンで賞品を

もらえるコーナーで

午前中、お手伝いをしました。

来場者が

ガラポンを回す時

「当たって欲しい」と

思わず願ってしまいます。

あたり玉が出ると

嬉しくなります。

いろいろな国の

人たちとふれあえる

機会に出かけ

井の中の蛙にならない様に

と思いました。

南中祭で竿燈

 

９月６日の南中祭で

竿燈を披露してくれました。

秋田南中学校の

竿燈部はコロナ後

竿燈祭りに

出場しませんでした。

その後

竿燈会から離脱し

竿燈部がなくなりました。

８月の本番の

秋田竿燈まつりに

参加することも

なくなりました。

そのような中

有志が【南中祭】で

竿燈を挙げて

くれることになったそうです。

体育館で行うのは

天井がつっかえて

大変だったと思います。

暑い中

悪条件の中

素晴らしい技を

披露してくれました。

女子生徒たちの

お囃子も迫力があり

お祭り気分を

盛り上げてくれました。

９月の竿燈

嬉しかったです。

有志のみんなありがとう。

中学生パワー

 

９月６日（土）

秋田南中学校の

【南中祭】に

招待していただきました。

ステージ発表は

東北大会に出場した

吹奏楽部の演奏と

有志の竿燈を

披露してくれました。

体育館の中は

暑さと生徒たちの熱気で

燃えていました。

パワーが響いてきました。

一生懸命に

司会・照明・演奏・演技に

取り組む姿に

「若いっていいなぁ...」と

思ってしまいました。

まさに、

青春真っ只中！

いつも、

生徒たちとふれあう時

自分が中学生の時は

「どうだったかなぁ」

と思ってしまいます。

中学生たちから

「私もがんばるぞ！」と

パワーをいただいてきました。

９月５日も笑いました

 

アトリオンの６階から

千秋公園のお堀が見られます。

蓮の花が綺麗です。

まだまだ

暑い９月ですが

９月５日（金）

秋田市中通

アトリオン７F研修室で

１時３０分～２時４０分

笑いました。

多くの人が

なかなか一人で

笑えないと言われます。

みんなで

笑うことで本当に

楽しく元気になりました。

次回の

アトリオンの笑いヨガは

月曜日の9/８です。

一緒に笑いましょう。

秋田緑ヶ丘病院９/４（木）笑いました

笑いヨガで

秋田市飯島の

秋田緑ヶ丘病院の

ディケアに

月２回通っています。

９/４（木）も笑いました。

私は

運転しないので

バスで通っています。

バス停から

秋田緑ヶ丘病院まで

約１５分歩きます。

秋田高専に

勤務していた時は

週3日、バス停から

往復５０分間

歩いていたのですが

昨年退職してからは

歩く機会がグーンと

減ってしまいました。

秋田緑ヶ丘病院は

高台にあるので

月２回だけ

行きは坂道を登ります。

毎回、足の衰えを

感じています。

歩かなければと

思いつつも暑いので

サボってしまいます。

もう少し

涼しくなったら

歩かなければと思っています。

笑うこと

歩くことが大事...。

栗の木と熊

 

秋田市飯島の

秋田緑ヶ丘病院

ディケアで

９月４日（木）笑います。

笑いヨガで

秋田緑ヶ丘病院の

ディケアに

月２回通っています。

バスで行き

病院まで

約１５分歩きます。

前回いつもの

栗の木が成長していました。

９月に入ると

食べ頃になるかな？

クマに狙われないかぁ？

飯島周辺に

クマ出没情報があるので

ちょっと心配です。

カラスにやられたぁ～

 

あっという間に９月。

早いなぁ...。

庭の野菜が

一雨ごとに

成長しています。

一番はキュウリです。

私が気づかない

葉陰に育っています。

忙しくてつい

採りにいかない間に

カラスに狙われています。

カラスも

喉が渇くので

キュウリを持って

いくのかな…。

「やられたぁ～」と

残念の思いますが

「まぁいいかぁ～」と

あきらめています。

今年、15本は

カラスに寄付しています…。