金のなる木は幸運を運んでくる

「金のなる木」の
花言葉は
勇気・寛容・謙虚・愛情です。

この４つを
心にとめて笑っていきたいです。

今年の冬も
「金のなる木」の
【花】が咲き
私たち家族を
楽しませ元気をくれました。
 
感謝です。
 
「金のなる木」の
花が咲くと
私にとっても
家族にとっても
いつも、いいことがあります。
 
２０１９年も
いいことが増えそうな予感が…。

「金のなる木」は
私に幸運を運んできます。
 
アハハハハハです。

足の筋力アップに【片足立ち】

足の筋肉を
鍛える方法に
【片足立ち】があります。

足の筋力が
アップすると
血流が促進し
新陳代謝が盛んになります。

体幹が鍛えられ
バランス感覚も養われます。

上半身と
下半身のバランスを
整えることができます。

骨盤の動きがよくなります。

【片足立ち】は
両足立ちに比べ
３倍近い負荷がかかるそうです。

膝の負担に
ならないように
無理せず
少しずつ長く
行なっていくことが大事です。


【片足立ち】のポーズは
足を腰の幅に開いて立ちます。

片足を床から１０cmくらい上げ
約１分間キープします。
(初めは１０秒から）

視線は、真っ直ぐ前をみます。

反対側の足も
同じように行います。

決して無理しないことです。

自分の体は自分で守りましょう。

呼吸を止めないで
楽しく・楽しく、行ないましょう。

中川智子宝塚市長さんのスピーチ

兵庫県宝塚市
中川智子市長さんの
４月６日・大相撲
春巡業でのスピーチに
同じ女性として共感しています。

２０数年前
秋田市の中学校で
女性のＰＴＡ会長を務めました。

中学校では
まだまだ女性の
ＰＴＡ会長は珍しい存在でした。

そして、
３年前からは
ＰＴＡ後援会長の任を…。

市長さんとは
比べものになりませんが
女性も男性も同じだと思っています。

多くの方に
「中学生たちに
　いい影響を与えていますよ」
…と応援していただいています。

大相撲は
伝統の壁が 立ちはだかっています。

でも、 女性相撲もあるのだから…。 
 
中川智子市長さんは
土俵脇に設置された
仮設の台上で挨拶をされました。


 挨拶の中で
「相撲協会の方に
　　聞いていただきたい」
　…と訴える内容の
　スピーチをされました。

「女性が土俵に
　上がれるよう変革する
　勇気も大事では…」

「私は
　女性市長ですけど人間です」

「男性の市長さんは
　土俵上に立って
　ご挨拶をされます」

「私は急遽
　作っていただいた
　土俵の外の台上で
　挨拶をさせていただいています」

「私は皆さん
　そして相撲協会の方に
　聞いていただきたい」

「女性であるという理由で
　この宝塚市の
　市長でありながら
　土俵の上で
　挨拶ができない…
　これは悔しいです。辛いです」
　
「相撲協会は
　伝統を大事にする。
　国技であるこの相撲を
　ずっと守ってらっしゃいました。
　伝統は大事にすべきです。」

「でも今
　時代はどんどん変わり
　女性の知事
　女性の市長も増えています」

「女性の総理大臣も
　現れるかもしれません。
　その時に女性は、
　絶対に土俵の上に
　のぼっては
　いけないのでしょうか？」と…。 
人命救助騒動も含め変革の時では…。

来年の巡業時に

中川市長さんが土俵上で
挨拶できること期待したいです。