秋田初の笑いヨガ認定ティチャー & 国際交流オープンクラス& 日本語ティチャーのブログ 笑う門に福がきます。 皆様のお蔭で文部科学大臣賞をいただくことができました。 感謝です。 お問い合せは、akita.waraiyoga@gmail.comへ。
2018年1月9日火曜日
2018年1月8日月曜日
マレーシアのファリス君来秋
秋田高専を卒業し
2017年4月
広島大学に編入した
ファリス君が来秋。
1月6日(土)
ファリス君と
高専の後輩たちが
我が家に遊びに来ました。
大学生活のこと
授業のこと
マジッククラブのこと
広島のこと
一人暮らしのこと
アパートのこと
後輩へのアドバイス
・・・などなど
話の輪が広がりました。
秋田高専在学中
ファリス君は
「笑いヨガ」をはじめ
いろいろな行事に参加し
異文化交流をしてくれました。
広島でも
マジッククラブの活動で
交流を深めているそうです。
留学生生活を謳歌して欲しいです!
ラベル:
秋田高専、留学生、マレーシア
2018年1月4日木曜日
自分の《脳》は自分で守りましょう
秋田の冬は
死亡率が高いと言われています。
「自分の健康は
自分で守りましょう」
と、いつもお伝えしています。
特に、《脳梗塞》に
なる人が多いそうです。
自分の《脳》は自分で守りましょう。
《脳梗塞》を
防ぐためのポイントが3つあります。
①よく笑うことです。
②両手を挙げることです。
③よく話をすることです。
3つの
ポイントの健康法は
「笑いヨガ」の動きと一致しています。
①「笑いヨガ」は、みんなで笑います。
②「笑いヨガ」は
笑うポーズ・動きで手を挙げます。
③「笑いヨガ」は
楽しいおしゃべりの場があります。
「笑いヨガ」の
講演・教室では
3つのポイントの他に
3つの【輪・和・話】も
お伝えしています。
時々、ゲーム感覚で
《脳》の状態が正常かどうかを
チェックする方法も行なっています。
①左手で
右の耳たぶをつまみます。
②次に右手で鼻の頭をつまみます。
③左手で鼻の頭をつまみます。
右手で左の耳たぶをつまみます。
①~③の動作を
リズミカルに10回位行ないます。
「~ながら」運動で
《脳》を元気にしましょう。
ますます、寒くなります。
笑って、《脳梗塞》を防ぎましょう。
2018年
《笑うこと》《笑顔》を意識しましょう。
笑う門に[福&健康]がきます!
笑って、心も体も《脳》も元気にしましょう。
ラベル:
笑いヨガ、2018年
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