笑いポーズに
【わかめ笑い】を取り入れています。
７年前から
笑いヨガ教室で
【わかめ笑い】を行なっています。
無理なく
流れるように
ゆらゆら動くことは
体幹を鍛える上でも
体に、とてもいいそうです。
クネクネ体操
ユラユラ体操
わかめ笑いの動きで
皆に元気になって欲しいです。
秋田のわかめちゃんこと
Ｋさんが《わかめ》になりきって
動く姿は、とてもサマになっています。
コスチュームも
毎回、自前で
用意してくださり
私たちを楽しませてくれます。
笑いヨガ教室を
盛り上げて下さる
わかめちゃんに心から感謝です。
わかめちゃん
来年もよろしくお願いします！
来年も
体にいいことを
たくさん取り入れていきます。
ヨガと笑いヨガの
おかげで歯科と眼科
以外の病院には
ここ何十年も行っていないです。
「歯」に関する
記事・データーにビビ－と反応します。
意識をもっと高めようと思います。
歯に対する意識が
日本にくらべ
アメリカや欧州は
とても、高いそうです。
アメリカ・ヨーロッパでは
歯を残す取り組みで
大きな効果をあげているそうです。
スウェーデンの
７０歳の残存歯数は２１本。
日本の
６５歳～７４歳は１９．３本
７５歳～８４歳は１４．２本
８５歳～は８．４本だそうです。
残存歯数が
多いのは
【予防歯科】の教育が
進んでいるからだそうです。
①【予防歯科】という
考えをを知っていますか？
の質問に対し
日本は２０．９％。
スウェーデンは５９．６％。
約３倍ちかく違います。
②【予防歯科】に
取り組んでいますか？
の質問に対し
日本は２６．２％
スウェーデンは６９．３％。
③歯医者さんへの
苦手意識がありますか？
の質問に対し
日本は１４・０％
スウェーデンは２．６％。
④歯みがき以外の
ケア（デンタルフロス
デンタルリンス）を
用いていますか？
の質問に対し
日本４８．７％
スウェーデン６８．３％。
予防介護
予防歯科
認知予防
すべての予防が大事です。
甘い物を食べたら歯みがき。
小さなファンからいただいたカードです。
雪がない。
東京には青空がある。
冬に上京すると
「同じ日本なのに
不公平・・・」と思ってしまいます。
秋田を出る時は
猛吹雪だったのに
「この違いは、なんなの・・・。」と。
笑いヨガを始めた時
場所探しで一番楽なのは外。
外は
「気持ちがいいですよ」と
アドバイスをいただきました。
日本笑いヨガ協会の
高田佳子先生は
根津神社で笑っています・・・。
公園で
笑っている多く人もいます。
でもでも、
北国の冬は厳しいです。
外でなんって無理
冷凍人間になってしまう・・・。
マイナスの厳寒の中
外で何分笑っていれるだろうか？
東京の冬は、秋田の冬ではない・・・。
