秋田初の笑いヨガ認定ティチャー & 国際交流オープンクラス& 日本語ティチャーのブログ 笑う門に福がきます。 皆様のお蔭で文部科学大臣賞をいただくことができました。 感謝です。 お問い合せは、akita.waraiyoga@gmail.comへ。
2016年9月8日木曜日
血流・血行促進を意識した生活
私たちの
体の血流が良くなると
臓器の老廃物などが
体外に排出されるそうです。
ヨガの教室では
心臓から
一番遠~い
足のストレッチから始めます。
足の指
手の指の
ストレッチで
全身の血流が良くなります。
血流が
良くなると
消化器官
リンパ系も元気になります。
今年は
例年より暑い日が続いています。
健康を
維持するために
血流・血行促進を
意識して 生活しましょう。
笑うことでも
血流・血行が良くなります。
笑いましょう!
笑う生活を心がけましょう。
ラベル:
笑いヨガ、2016
我が家の無農薬野菜
2016年9月7日水曜日
角館の曳山祭り
秋田市外で
《笑いヨガ》を行なう時には
公共機関(電車やバス)で
出かけることが多いです。
2009年11月に
《笑いヨガ》をはじめた
翌年2010年から
6年間、角館・田沢湖には
新幹線「こまち」で通っています。
角館は
小京都と呼ばれ
観光・名称がたくさんあります。
9月7・8・9日には
角館・曳山祭りが行なわれます。
角館駅前に
「山」が飾られていました。
8月末の時には
まだ、人形が
ありませんでしたが
9月初旬には
人形3体が飾られていました。
迎えにいらしてくれた
Sさんは3日間
お囃子に参加されるそうです。
山車は
昨年より2台少ない18台だそうです。
ラベル:
笑いヨガ、2016
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