秋田初の笑いヨガ認定ティチャー & 国際交流オープンクラス& 日本語ティチャーのブログ 笑う門に福がきます。 皆様のお蔭で文部科学大臣賞をいただくことができました。 感謝です。 お問い合せは、akita.waraiyoga@gmail.comへ。
2016年9月8日木曜日
血流・血行促進を意識した生活
私たちの
体の血流が良くなると
臓器の老廃物などが
体外に排出されるそうです。
ヨガの教室では
心臓から
一番遠~い
足のストレッチから始めます。
足の指
手の指の
ストレッチで
全身の血流が良くなります。
血流が
良くなると
消化器官
リンパ系も元気になります。
今年は
例年より暑い日が続いています。
健康を
維持するために
血流・血行促進を
意識して 生活しましょう。
笑うことでも
血流・血行が良くなります。
笑いましょう!
笑う生活を心がけましょう。
ラベル:
笑いヨガ、2016
我が家の無農薬野菜
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