第２４回女性会館フェア

秋田県女性会館主催の
エンパワーメント事業
【笑いヨガ】講座 ７年目になりました。 

秋田駅から
歩いて５分の
アトリオンビル７Ｆの
笑い場で毎月 第２・第４月曜日
１：３０～３：００ に笑っています。

その女性会館で
第２４回のフェアが行なわれました。

今年は
笑いヨガも参加し
アトリオン４Ｆの
音楽ホールで
多くの方々と「笑い」ました。

春休みに入った
留学生たちも来場して
一緒に笑ってくれました。

笑ってみたい方は
アトリオンの７階の笑い場へどうぞ！

お待ちしております。

ＮＫ細胞を活性化させましょう

　
１日、何回笑っていますか？

笑うことは
副交感神経を優位にします。

笑うことは
ＮＫ細胞が活性化させます。

笑うことで、
ストレスホルモンが下がり
免疫力がアップします。

吉本新喜劇を観る前と観た後
（笑う前と笑った後）
ＮＫ細胞の活性化を調べる実験を
ガン・心臓病を患っている人に
行ったデーターがあります。

喜劇を
観る前は約３４％
観た後は約４５％にＮＫ細胞が
あがった数値になったそうです。

笑うだけで
ナチュラルキラー（ＮＫ）細胞
が多く作られます。

是非、笑いましょう！！













さらに、
笑いヨガは
笑うことに加えて
腹式呼吸をとり入れています。

横隔膜を
しっかり動かすので
酸素がより多く吸収されます。

健康にいいことを行ないましょう。

 

　

笑いヨガリーダー講習会

笑いヨガリーダー講習会を開講します。

３月２０日・２７日（日）
１０時～　　２日間
秋田笑い楽校
旭南教室で行ないます。

講習料について

多くのティチャーは
３００００円～以上ですが

２００９年１１月から
秋田価格の料金設定で

講習料を２１０００円にしております。

 

カタリア先生が提唱される

無宗教・無政治・無営利にこだわって
秋田価格にしています。
 

講義内容は
他のティチャーに
劣らないと自負しております。

 

常に初心にかえり

笑いヨガティチャーとしての
笑いの品格を大事にして指導しています。
 

 

笑いヨガ（ラフターヨガ）以外に

ファシリテーター資格

ヨガ・インストラクター
レクレーションインストラクター
障害者スポーツ指導員 

フェミニストカンセリング
ノーバディズパーフェクト
などなど・・・で得た知識を導入し
１４時間の講習＆実技の
リーダー講習会を展開しています。

笑いの効用・理論

笑いの基礎４０ポーズ

各世代に応じた笑いヨガ

サークル、職場、地域などで

リードできるノウハウを伝えます。 

笑いヨガリーダー講習会で得た笑いの学びは、多くの場で役立ちます。

自分自身の

体・脳・心の健康も得られます。

 
すてきな

笑い仲間ができることも

目に見えない貴重な財産です。