今年の冬は
週末になると悪天候になります。
「週末寒波」という
言葉がうまれるくらいです。
秋田の冬まつりが目白押し・・・。
寒いのが苦手な私は
いつもTVや写真で見るだけ。
でも1度だけ
2011年2月中旬の
田沢湖高原まつりに
ベトナム訪日団と訪れました。
雪を見るのも、
触るのも、初めての体験で
ベトナムの研修員たちは大喜び。
でも、田沢湖高原の
夜の寒さは30分間で
ギブアップする厳しさでした・・・。
秋田初の笑いヨガ認定ティチャー & 国際交流オープンクラス& 日本語ティチャーのブログ 笑う門に福がきます。 皆様のお蔭で文部科学大臣賞をいただくことができました。 感謝です。 お問い合せは、akita.waraiyoga@gmail.comへ。
2015年2月15日日曜日
病気にならないルール
ヨガ・笑いヨガを
指導する立場から
いろいろな視点で
「健康」について学んでいます。
いつも、
講座に参加下さる方々には
「自分の体は
自分で守りましょう」と伝えています。
新谷弘美著書
『病気にならない7つのルール』に
①正しい食事をとる
②良い水を飲む
③適度な運動をする
④正しい呼吸をする
⑤正しい排泄をする
⑥上手に休息・睡眠をとる
⑦笑いと幸福感をもって生きる
があります。
ヨガ・笑いヨガが
病気にならない生き方に
つながることを願っております。
心も体も脳も元気でありたいです。
指導する立場から
いろいろな視点で
「健康」について学んでいます。
いつも、
講座に参加下さる方々には
「自分の体は
自分で守りましょう」と伝えています。
新谷弘美著書
『病気にならない7つのルール』に
①正しい食事をとる
②良い水を飲む
③適度な運動をする
④正しい呼吸をする
⑤正しい排泄をする
⑥上手に休息・睡眠をとる
⑦笑いと幸福感をもって生きる
があります。
ヨガ・笑いヨガが
病気にならない生き方に
つながることを願っております。
心も体も脳も元気でありたいです。
ラベル:
笑いヨガ、2015年
2015年2月14日土曜日
2月は16日・第3月曜日に笑います
毎月2回第2・4月曜日
13:30~15:00
秋田駅から歩いて5分の
アトリオンビル7F・研修室で
約30名の仲間と笑っています。
今月・2月だけは
第2月曜の9日と
第3月曜の16日です!
どうぞ、まちがわないで下さい。
たくさん笑って
心も体も脳も元気にしましょう。
ラベル:
笑いヨガ、アトリオン
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