由利本荘市・由利公民館の
出前講座で１月２５日・２月１日
由利４集落に笑いヨガを紹介しました。
由利公民館では約４０集落に
公民館職員が事業報告
新年度に向けての事業説明を
出前講座で毎年訪問しているそうです。
地域に出かけ
住民の声を聞き
事業に反映しているとのことです。
地域密着型の
理想的な≪公民館≫だと思います。
秋田市では
≪公民館≫から
【市民サービスセンター】に
来年度までに全公民館が移行します。
【市民サービスセンター】に
なっても≪公民館≫と
同等の業務内容を
行うことになっていますが
≪公民館≫の看板がなくなると
《公民館法》は使えなくなります。
秋田県内では
鹿角市が一番早く
≪公民館≫の看板を下ろしました。
そして、秋田市が・・・。次は・・・。
時代の流れの中で
社会教育も変化しています・・・。
今回、笑いヨガで
由利公民館に伺ったおかげで
地域に根ざした
≪公民館≫・社会教育の姿を
由利公民館に見ることができました。
２月１日は
職員が総動員して
集落への出前講座を行ったようです。
職員の皆さんが
休日出勤をされて頑張っていました。
社会教育委員の立場から
とても、嬉しく思いました・・・！
平成２６年度
秋田県社会教育委員の会議議長として
提言書を米田進教育長に手交致しました。
提言書の内容は
「情報化・国際化に対応した
家庭教育支援の充実方策について」
です。
私が普通のヨガを
始めてから２０年数年たちました。
（笑いヨガは６年目です）
始める前は
「忙しい」
「時間があれば寝ていたい」
などなどの理由をつけ
ヨガをする気になりませんでした。
ヨガが健康にいいことは
充分理解していたのですが・・・。
その頃は
肩こりがひどいうえ
背中に岩盤が張り付いている状態。
息子が小さい頃は
背中に乗ってもらったり
シップを貼ったりしていたのですが
「やはり、自分の身体は
自分で守るべきである・・・」と
考えるようになり
ヨガの先生＝母に、弟子入りしました。
学生の時には
それなりに運動もしていたのですが
弟子入りした時は「ガチガチ」状態。
自分の体の硬さにビックリ！！
母に「ヨガをやってみたら」と
言われていたのに・・・。
一番近くに先生がいたのに・・・
もっと、早くやれば良かった・・・」
と 後悔しました。
ヨガの先生＝母は
「やろうと思う心と体が
一緒にならなければダメですよ」
「始めようと思った時が
スタート地点、 遅いことはない」
「自分のペースで！
始めから、柔らかい人はいない」
母は８０歳をすぎていますが
バリバリの現役・ヨガ指導者です。
母を見習い
心も体も元気になる
ヨガも、笑いヨガも続けたいです。
今は、私は
《シニアヨガ教室》を担当しています。
体が硬いので
ヨガは無理という人
ポーズが難しそうと思う人
腕が上がらない人
足腰が曲がらない人でも
《シニアヨガ教室》は大丈夫です！
ヨガは自分の体にあわせ
自分ができる
ところまででいいのです。
《シニアヨガ教室》で
楽しく・無理なくできる
ヨガ・ヨーガをお伝えしています。
笑いヨガと同じように
終わった後は
「スッキリしました」
「楽しかった」という感想が多いです。
子ども～大人まで
自分の体にいいことしましょう！
