冬に人気の笑いヨガ講座

今年は例年より
早い冬の到来を感じます。

冬が近づくと
特に笑いヨガの
講演・講座依頼が多くなります。

冬は転ぶと
大変という思いがあり
家から外に出ず
引きこもってしまうことが多いです。

その対策として
戸外で行う講座等から
屋内で行える講座が多くなります。

笑いヨガは
いつでも・どこでも・誰でも
できる健康法なので好評です。

道具も必要なく
ただ笑うだけで
健康を実感することが
できる講座なので人気が高いのです。

笑いヨガにトライして
心も身体も脳も元気になりましょう！

妥当性研究結果・頻度の測定結果

　秋田県横手市
　平鹿総合病院の
　【妥当性研究結果説明会】で
　地域の方々に
　笑いの効用・健康への影響・
　笑いヨガを伝えて欲しいと
　連絡をいただきましたが
　【妥当性の研究結果】を
　はじめは、よく理解できませんでした。

　
　１年ががりで
　横手地区の７０名の皆さんを
　国立ガン研究センターで調査した
　結果報告の会でした。

　調査項目がたくさんありました。
　
予定測定項目

・JPHC-NEXT研究調査票２回

・JPHC-NEXT研究ウェブ調査票1回
    （JPHC-NEXT研究調査票と
　　同じ項目  最初の調査から
　　半年後または1年後）

・J-MICC研究調査票２回

・週末を含む連続した
　３日間の秤量法食事記録

・ デジタルカメラ
     （貸与あるいは
　　　対象者の携帯電話のカメラ）
        による食事などの撮影

・食事記録と
　同時期及び
　最初の食事記録から1年後の採血
      （血清・血漿・白血球DNA・赤血球）

・24時間蓄尿

・味覚（塩味）閾値測定

・ 汁物（家庭調理）塩分測定

・ 笑う頻度の測定

・ （J-MICC研究対象者への
     新たな調査項目は
      JPHC-NEXT研究調査票１回のみ）

　たくさんの
　専門的な調査報告がありました。

　私が一番関心があったのは
　やはり、
　「笑う頻度の測定結果」でした！