笑いのプロ・毒舌漫談に学ぶ

５月の第１日曜日は
世界笑いデーです。

きっと、
世界の多くの所で
笑いヨガ・ラフターヨガの仲間たちが
笑っていることと思います。

今年の
秋田の笑いデーは
ゴールデン・ウィークをさけ
６月９日（日）に行います。

５月５日の笑いデーには
笑いのプロ・漫談家
「綾小路きみまろ」さんを
ご覧になって、どうぞ笑って下さい！！

健康も自助努力の時代

ほわっと・ふわっとの
心と身体にやさしい 
ヨガを無理なく
自分のペースで行いませんか。

初めての方も
運動不足を感じている方も
心と身体がリラックスできます・・・。

それぞれの
身体に合わせ
身体に優しいヨガを行っています。

「笑いヨガ」とは
また違った健康法です。

無理なく、
身体にいい動きを組合わせ
身体をリラックスさせていきます。

自分に合った健康法を
細～く、長～く
行うことが大事だと思います。

動きやすい季節になりました。

ラジオ体操・ウォーキング・
ストレッチ・ダンス・吹き矢
カラオケ・・・
なんでもいいと思います。

呼吸をつけることを忘れずに
チャレンジしましょう・・・。

健康も自助努力の時代です！