２０１３年の笑い始めは教職員の皆さんと！

笑って　２０１２年も
元気な心＆身体にしましょう！

今年の
笑いヨガ講演会
笑い始めは１月７日（月）です。

県北地区の教職員の方々と
北秋田市の鷹巣公民館で笑います。

小中学校の冬休み中に
教職員の研修事業として
行われます。

ストレスを抱えることが多い
教職員の皆さんに
たくさん笑っていただきたいです。

笑うとストレスが解消されます。

ストレスが解消されると
体内の免疫力がアップします。

免疫力が
アップしている身体は強いです。

抵抗力ができます。

また、笑うと　
ガンを破壊する細胞
NK細胞
（ナチュラル・キラー細胞）が
多くできるそうです。

日々私たちの身体には
ガン細胞が
１日約３千〜５千個も
作られているそうですが
笑うことで善玉ペプチドが 　
ＮＫ細胞の働きが
活性化するそうです。

ストレスをはねつけ
ガンに勝てる
身体を作るために
２０１３年もたくさん笑いましょう。





 

２０１３年の秋田笑いヨガクラブ

「秋田笑いヨガクラブ」が
スタートして
４年目に突入しました。

２００９年１０月に
ラフターヨガリーダー資格を取得。

２００９年１１月に
ラフターヨガテイチャー資格を取得。

２０１０年１月に
秋田市で初教室を開催しました。

私にとって
１月・卯月は記念すべき月です。

２０１３年も　たくさん笑います！！

　　　　　　　　　２００９年１１月・カタリア先生夫妻と

２０１３年も笑顔満開！気合いを入れてスタート！

新しい年も３日目に・・・。

美味しいおせち料理
＆運動不足・・・。

恒例の
箱根マラソンを
TVでのんびり応援。

若者のパワーに
刺激を受けながら
笑ったり、涙したり
感動の２日間が終わりました。

お正月気分を吹き飛ばさないと・・・。

明日から
気合いを入れてスタートです！

笑顔満開で！！

（潟上市の会場で
     見つけたワッハハハハ！）