笑って、運動不足を解消しましょう！

寒くなってくると 運動不足なります。

笑って
運動不足を解消しませんか？

誰にでも 出来る
笑いヨガを体験してみませんか？

笑いヨガは
ユーモアセンスがなくても大丈夫です!


笑いヨガは
笑いの体操とヨガの呼吸法を
組合わせた楽しくできる健康法です。　　　　

１９９５年に
インドの医師・カタリア氏が考案。
今や世界７０カ国に広がっています。

普通のヨガのイメージでは　ありません。
　　　
ヨガと付いているのは　呼吸法の部分です。

笑って、心も身体も元気にしましょう！！

月1回の秋田市サンパル秋田での笑いヨガ講座

毎月の第２木曜日
サンパル秋田・４階の講堂で
（秋田市山王・文化会館内）
《笑いヨガ講座》を開いています。

１１月は
第２木曜日が
【サンパルまつり】と重なるため
１週間後の
１１月１５日になります！

場所も変更になります。
５階の第１研修室です！

時間はいつもと同じ
午後１：３０～３：００です。
参加費　５００円。

直接　会場にお出で下さい！
笑って、ストレスを解消しましょう。

心も 身体も 脳も 元気に！

笑う門に福きたるです！！