飯島コミセンで笑いヨガ

秋田市北部公民館の女性セミナーで
笑いヨガ・ラフターヨガ講座を開催。



飯島コミュニティーセンターは
秋田高専のすぐ近く
この建物の横を歩いて　学校に通っています。


３０名の女性の皆さんと笑いました。


いつも、感じることですが
女性の笑いのスイッチの入り方は早い！！


笑いの「輪・和・話」が　飯島にも広がりました。

皆さん、楽しんで　笑って下さいました！！


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紅葉も終わりに…

今週も　県南から県北と
笑いヨガ・ラフターヨガ講座で
「笑い」を　お届けしました。



県北と県南の紅葉の違いを　発見！
県北の方が「杉」が多いので緑が鮮やかです…



雪の便りがきかれます。
紅葉も終わりに近づいています…

心も身体も　冬を迎える準備をしなければ…

たくさん笑って、心も身体も　暖かく！！

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