春休み中
多くの刺激がありました。
令和生まれの
幼稚園児の
孫ちゃんの行動は
昭和生まれの私には
驚くことばかり...。
１００円ショップで
購入した「ネイルセット」を
お姉ちゃんにつけてもらって
喜んでいます。
お風呂に
入る時どうするの？
キャップ開けられないよね。
手も洗われないね...。
大丈夫！大丈夫！と
ニコニコ顔。
歌も好きで
ユーチューブをみて
踊り付きで披露してくれます。
ふだん私が
聞くことのない歌を
次々と楽しそうに
歌っています。
可愛いだけじぁだめですか。
時代は変化しています。
乗り遅れないように
しなければ。
楽しい時間をありがとう。
新年度スタートです。
暖かくなったきたら
体が楽に動くような
気がしています。
寒い間は
布団から出るのも
ご飯を作るのも
動くのも億劫でした。
気温が上がると同時に
体のエネルギーが
燃えだしたように思います。
年を重ねても
自分の足で歩き
好きな所に動き
日々楽しく過ごせる
ようにしたいです。
しっかり
食べることも
大事だと思っています。
日々に感謝です。
年度末の
３月３１日、雨模様です。
昨日が
いい天気だったので
ちょっと気持ちが落ちます。
笑って元気にします。
笑うと血圧が下がります。
笑うと
気持ちがハイになって
血圧が上がるのではと
思いました。
でも、笑うと
本当に血圧が下がるのです。
笑うことで血管が広がり
血流が緩やかになり
血管中の血液が
ゆっくり流れ血圧が
下がるのです。
私も笑った後に
自宅の血圧計で測ると
血圧が下がっています。
体のために笑いましょう。
自分の体は
自分で守りましょう。
