秋田市雄和神ケ村で笑顔の講演

８月４日
秋田市雄和神ケ村自治会で
講演をしました。

演題は
『笑顔が
　地域づくりと絆を深める』

雄和神ケ村（じんがむら）では
「フレンドリ・フェスタ」
地域交流事業を
１０年も続けているそうです。

おかしくなくても笑うと
ストレスが解消され
免疫力が高まり
元気になる
笑いヨガを行ないました。

約７０名の
神ケ村の皆さんに
笑いのスィッチが入り
自然豊かな神ケ村に
大きな笑い声が響きました。

雄和神ケ村に
笑いの輪が広がりました。

秋田市
「広いなぁ」と感じた日でもありました。

８月８日の笑いヨガ講座

月一回の
第２木曜日の
笑いヨガ講座のお知らせです。

８月８日（木）
サンパル秋田４階
(秋田市山王文化会館内）で
１３：３０〜１５：００
笑いヨガを行います。

１回・５００円です。
どうぞ、直接会場にお出で下さい。

笑うと元気になります。

暑さに負けないように
たくさん笑って元気になりましょう！

笑いの体操で元気に

笑いヨガは
「笑いの体操」と
「ヨガの呼吸法」を
組み合わせた
楽しい健康法です。

アハハハハと笑うだけです。

笑いが伝染して
笑えるようになります。

健康法としての笑いも
本当におかしい時の笑いも
身体への健康効果は
科学的に同じである
と言われています。

年齢に関係なく
だれでも笑うことができます。

５分間の「笑い」は、
１５分のボートこぎマシンと
同じくらいの運動量がある
といわれています。

有酸素運動になります。

笑うだけで元気になります。

笑いましょう！！

ドリンク笑いで笑っています。