世界に一人しかいない自分

 

笑いヨガで

多くの地域で

笑う機会をいただいています。

その中で

笑う女性

あまり笑えない男性という

ジェンダーの構図を感じます。

女性も男性も　

笑いたい時には笑い　

悲しい時には泣き

意見ある時には話すことが

大事です。

女らしくでなく

男らしくでなく

自分らしくが大事です。

自分自身が

どうありたいか？

自分を見直してみましょう。

自分らしく

生きることができる社会で

あって欲しいです。

世界に

一人しかいない

自分を大事にしたいです。

しあわせはいつも自分の心がきめる

 

【しあわせは

　いつも 自分の 心がきめる】

幸せ探しをしましょう。

できるだけ幸せを

感じるようにしていると

脳に幸せなことが

どんどん増えていきます。

幸せ探しと同様に

楽しかった探し

おもしろかった探し

嬉しかった探しをして

脳を元気バージョンに

しましょう。

楽しいこと

おもしろこと

嬉しいことを探して

幸せ気分になりましょう。

幸せ気分を

たくさんつくりましょう。

草取り笑い

 

今夏は特に

朝から温度が

例年より５度～７℃高く

暑くて目が覚めてしまいます。

朝寝坊の私ですが

朝の涼しいうちに

庭の草を取りに挑戦。

雑草軍団の

ドクダミとスギナの

繁殖力には

目を見張るものがあります。

ドクダミもスギナも

根が土中深く張っています。

草取りというよりも

穴掘りをしている状態です。

草取り笑いをしながら

作業をしています。