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「年を取ったら食べなさい」
佐々木淳先生の説です…。
佐々木淳先生は
在宅医療のエキスパートと
言われている先生です。
太っている
やせているの基準となる
指標にBMIがあります。
BMIが25を超えると「肥満」
22が「標準体型」
18.5以下は「やせ型」と
言われます。
理想のBMIの
指標数値は
30〜59歳のデータに
基づいているそうです。
高齢者のデーターが
ないそうです。
そのような中で
高齢者の低体重の
危険なレベル者が
増加しているそうです。
低体重はBMIが18.5以下。
さらに、
BMI16未満で
筋肉が落ちて
ガリガリにやせた
「重度のやせ形」の
高齢者が多くなっている
そうです。
食事量が不足すると
「低栄養」→「筋肉量低下」
→「肺炎・骨折」→
「入院」→「筋量低下」の
悪循環になりやすいそうです。
高齢者はBMI２７の
ちょい太めがいいようです。
２月２３日は
現天皇陛下の誕生日。
秋田はマイナス４℃。
知り合いの
小学１年生の男の子が
「天皇様のお誕生日だから
お祝いのお休みなんだよ…」と。
寒くて
道路がツルツルだから
学校がお休みで良かった。
母が
現在の天皇陛下の
お父さんの
今生天皇陛下誕生を
(1934.12.23)
祝う歌を歌っていました。
女子誕生が続き
大望の男子誕生を喜んだ歌。
８８年前の世継ぎの
男子誕生話…。
♪皇太子さま
お生まれなつた♬
作曲が中山晋平さん。
作詞が北原白秋さん。
日の出だ 日の出に
鳴つた鳴つた ポーオ ポー
サイレン サイレン
ランラン チンゴン
夜明けの鐘まで
天皇陛下お喜び
皆々かしは手
うれしいな母さん
皇太子さま お生まれなった
日の出だ 日の出に
鳴つた鳴つた ポーオ ポー
サイレン サイレン
ランラン チンゴン
夜明けの鐘まで
皇后陛下お大事に
皆々涙で
ありがと お日さま
皇太子さま お生まれなった
日の出だ 日の出に
鳴つた鳴つた ポーオ ポー
サイレン サイレン
ランラン チンゴン
夜明けの鐘まで
日本中が大喜び
みんなみんな子供が
うれしいな ありがと
皇太子さま お生まれなった
