【笑顔・笑い】が一番

 

オリンピック・ロス…。

今回は

カーリングの選手たちの

笑顔が一番心に残っています。

【笑顔】の大切さを再確認。

【笑顔・笑い】が一番。

笑いの効用を確認！

表具と養我（ヨガ）で元気

 

           　母は表具の先生

９１歳になる母は

表具の先生でもあり

現役の養我（ヨガ）の

先生でもあります。

母から　

「自分の体は自分で守る」

「自分の健康は自分で守る」と

学びました。

母は５０年ちかく

脳が元気になる表具と

心と体が元気になる

養我・ヨガを続けています。

無理なく楽しく行える

ゆったり養我・ヨガで

元気です。

心と体を養っています。

私も

心と体を養う

ゆったり養我・ヨガと

笑いヨガと表具づくりを

続けたいです。

コロナ禍の

お家時間を活用したいです。

    

まだまだ修行が足りない

 

２月も

下旬と言うのに

寒～い日々が続いています。

マイナス日。

一寸先がみえない

ホワイトアウト…。

ツルツルの道路…。

早く暖かくなってと

１にも２にも願っています。

なのに

９１歳の母は

ドーンとかまえています。

「自分が小さい時は

　今みたいな

　暖房ではなかったよ…」

「家の中にいても

　ふーうと息を吐くと

　息が白くなっていた…」

「洗濯物も

　外に干すとバリバリに

　凍っていたね…」

「雪は今より多かったね」

現役の養我（ヨガ）の

先生である

９１歳の母は

心も体もたくましい。

見なわなければ…。

まだまだ

修行が足りない私です。