【足】は大事です！！
【足】は
常に全身の
重量を支えているところです。
【足】への
負担は
とても大きく
大変なものだといわれています。
でも
負担がかかるからと
使わないでいると
【体】・【足】は衰えてしまいます。
会場が
和室の時には
必ず【足】の
マッサージを
みんなで行ない
【足】の大事さを伝えています。
「みんなで
集まって行う時は
できるけれど
一人ではなかなか・・・」
という声を聞きます。
それで
ＴＶのＣＭの時に
ちょっとでもいいので
「足のマッサージをしましょう」
と勧めています。
マッサージを
するとしないのでは
【足】への負担が全然ちがいます。
【足】を意識しましょう。
私たちの体は
元気に過ごすため
【管】の循環によって
支えられていると言われています。
血液・空気・食物など
すべてが
【管】によって運ばれるのです。
それゆえ
私たちの体は
【管】の集積とも言われています。
頭から
足の先まで
私たちには
見えませんが
数えきれない
【管】が体内をめぐっています。
【管】が
問題なく
正しく動いていると
病気にならないそうです。
しっかり
【管】が動くこと
正しく
【管】が働くことが
元気の源になります。
笑うことも
【管】を元気する
健康法の一つです。
笑いましょう！
暑い時期になると
冷〜たい飲み物を
欲する機会がグーンと増えます。
飲料水の中には
砂糖の約２００倍もの
甘みをもつ
人工甘味料
「アスパルテーム」や
「アセスルファムＫ」
「スクラロース」
・・・が使われています。
「アスパルテーム」は
人体に悪影響を
及ぼすといわれています。
知能低下 ポリープ
認知症 アレルギー
肝障害 糖尿病
心疾患 うつ病
不眠症 生理痛
視力低下 倦怠感
・・・等などの
病いを誘因しやすいのだそうです。
ダイエット飲料
ダイエットサプリメント
プロティン
コーヒー
カフェオレ
ガム
パルスイート
お菓子
アイスクリーム
ゼリー
プリン
・・・等などに
多く用いられています。
自分で
気をつけられる
「食・飲み物」は
自分で
気をつけたいものです。
２８年前
秋田高専の
マレーシアの留学生から
ショートニングや
マーガリン
動物性油を
口にしないことを教えられました。
イスラム教という
宗教上の問題で
口にしないのですが
ここ数年前
ショートニングや
マーガリンの
危険性が
取り上げられています。
危ないと
思われる
「食・飲み物」は避けたいです。
「食・飲み物」について
アンテナを張って
自分の健康は
自分で守りたいと思っています。
庭に少しですが
がんばって
無農薬の野菜を植えています。
